Sữa và chế phẩm
859 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Phô mai Tybo Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Phô mai ủ chín Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Phô mai ủ chín Không có chỉ số đường huyết — 5/10 phô mai urda Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Phô mai vàng Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Phô mai vàng giàu protein không lactose Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 
Phô mai vàng Rycki Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 Phô mai Västerbotten Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Phô mai viên Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
phô mai xanh Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Phô mai xanh Wingstop Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Phô mai xông khói Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Protein sữa Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Que mozzarella ít béo Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Que mozzarella ít béo dạng que Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Que que Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Queso blanco Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Queso curado Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Queso fresco Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 rennet vi sinh Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Saint Moret Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Sản phẩm phô mai Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Snack phô mai Grana Padano Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Sodium caseinate Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
sốt Alfredo Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Sốt kem Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Sốt kem Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Sốt kem Không có chỉ số đường huyết — 4/10 sốt kem chua creme fraiche Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
sốt kem chua ranch Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
sốt kem tươi Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Sốt mascarpone Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
sốt phô mai Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
sốt phô mai cheddar Không có chỉ số đường huyết — 3/10 sốt phô mai feta cay Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Sốt phô mai húng quế chanh Không có chỉ số đường huyết — 4.5/10 
Sữa dừa thay thế Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thành phần sữa biến tính bằng enzyme Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Thịt cuộn Ustrzycka Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
trứng bác Không có chỉ số đường huyết — 7/10 trứng lỏng Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Trứng nấu ở nhiệt độ thấp với dầu ô liu nguyên chất Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng nhồi Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Trứng nhồi cay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Trứng nướng nhỏ Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Trứng tráng kiểu Âu Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Trứng tráng phô mai Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Trứng tráng thường Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Trứng tráng với sữa Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
Trứng tráng với trứng gà nuôi thả, phô mai dê và thảo mộc tươi Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng trong ly Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Trứng vịt chiên Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Trứng với phô mai Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Ustrzycka roulade Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
văn hóa phô mai Không có chỉ số đường huyết — 8/10 vi khuẩn axit lactic Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Vỏ Keto Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 vỏ phô mai Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Whey protein cô đặc từ bò ăn cỏ Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
