Trứng tráng kiểu Âu
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Chứa chất béo bão hòa
Trứng tráng kiểu Âu chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 31 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng tráng kiểu Âu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
1.5 g
Carbohydrate
10 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 160 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Không thêm đường
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo bão hòa
- Không có chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng tráng kiểu Âu là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Trứng tráng kiểu Âu chưa được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Trứng tráng kiểu Âu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Trứng tráng kiểu Âu chưa được đo. Với 1.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Trứng tráng kiểu Âu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
