sốt phô mai
Không có chỉ số đường huyết3/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
sốt phô mai chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cung cấp lượng protein và lợi khuẩn cao hơn đáng kể với lượng chất béo bão hòa và natri thấp hơn nhiều.
Sốt chấm thảo mộc sữa chua Hy Lạp không béo - GL 5 trên 100 g Mang lại hương vị phô mai đồng thời cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin B mà không cần qua chế biến từ sữa.
men dinh dưỡng - GL 1 trên 100 g Chứa carbohydrate phức hợp và chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu, không giống như các loại chất béo tinh luyện trong sốt phô mai.
Hummus cổ điển
Các dạng của sốt phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 1/4 cup serving | 60 g |
| 1 cốc | 245 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
7 g
Carbohydrate
8 g
Protein
21 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri quá mức
- Sản phẩm từ sữa đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt phô mai là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của sốt phô mai chưa được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.
sốt phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của sốt phô mai chưa được đo. Với 7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem sốt phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
