Drycker

724 livsmedel

Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Grekiskt bergste — 10/10 grönt kaffeextrakt — 8/10 Grönt te — 9/10 Gurka, selleri och örtinfuserat vatten — 10/10 Gurkmeja- och ingefärsvatten — 10/10 gurkmejate — 10/10 gurkvatten — 10/10 hampmjölk — 8/10 hampmjölk (osötad) — 8/10 Het vatten — 9/10 hibiskus örtte — 9/10 Hibiskuste — 10/10 ingefärste — 9/10 Ingefärste — 10/10 Instant svart te — 8.5/10 Irländsk whiskey — 1/10 isbitar — 8/10 Iskallt grönt te med färsk ingefära — 10/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jägermeister — 1/10 Japanskt te — 10/10 Jasmintepåse — 6/10 Jordbruksrom — 1/10 Jordgubbsinfuserat vatten — 10/10 Kadarka rödvin — 4.5/10 kaffe — 10/10 Kaffe — 9/10 Kaffe med grädde — 7/10 Kaffe med MCT-olja eller ghee — 5/10 Kaffe med osötad hampa-mjölk — 8/10 kaffedryck — 8/10 kaffeextrakt — 8.5/10 Kaffekapsel — 8/10 Kaffekoncentrat — 7/10 kaffepulver — 6/10 kallbryggt grönt te med körsbär (utan tillsatt socker) — 9/10 kallbryggt örtte (osötat, koffeinfritt) — 10/10 Kamomill — 9/10 kamomillte — 9.5/10 kanelte — 9/10 Kanelvatten — 10/10 kinesiskt te — 10/10 Klassiskt snabbkaffe — 6.5/10 koffeinfritt grönt te med polyfenoler — 8/10 Koffeinfritt kaffe — 9.5/10 Koffeinfritt kaffe — 8.5/10 Koffeinfritt kaffe — 7/10 Koffeinfritt rooiboste med kanel — 10/10 Koffeinfritt rött rooiboste med osötad macadamianötmjölk — 9/10 koffeinfritt snabbkaffe — 6/10 kolsyrat limevatten — 4/10 kolsyrat vatten — 10/10 kolsyrat vatten — 9/10 Kolsyrat vatten — 8/10 Kolsyrat vatten — 9/10 Kolsyrat vatten — 10/10 kolsyrat vatten med äppelcidervinäger — 9/10 kolsyrat vatten med citron — 10/10 Kolsyrat vatten med färsk citronsaft (utan tillsatt socker) — 9/10 Kolsyrat vatten med färsk ingefära — 10/10 Kolsyrat vatten med färsk mynta och gurka — 10/10 Kolsyrat vatten med färska apelsinskivor — 9/10 Kolsyrat vatten med färska bär — 10/10 Kolsyrat vatten med färska persikoskivor (utan tillsatt socker) — 9/10 Kolsyrat vatten med naturligt anisextrakt — 10/10 kombu dashi — 9/10 Körsbärskola — 2/10 Kylt rooiboste med en skvätt grädde — 8/10 Lakritste — 9/10 Lapsang Souchong-te — 10/10 lätt bearbetat te — 8/10 Lavazza malet kaffe — 8.5/10 likör — 1/10 Lipton svart te — 9/10 Litchi-smaksatt kalorifritt flytande extrakt — 4/10 London dry gin — 1/10 Magnesiumrikt mineralvatten — 10/10 Malet kaffe — 9/10 Mangobladste — 10/10 matcha — 9/10 matcha grönt te — 10/10 Mate-extrakt — 6/10 Mate-extrakt — 8/10 Matlagningsvin — 2/10 Merlotvin — 3/10 Miller Lite öl — 3/10 mineralvatten — 10/10 Mineralvatten — 10/10 Mirinda Zero — 2/10 Mousserande rosévin — 3/10 mullbärsbladste — 8/10 nässelte* — 10/10 Naturligt koffeinfri örtiste (osötad) — 10/10 Nescafé Crema snabbkaffe — 6/10 Nespresso-kaffe — 9/10 neutral spannmålssprit — 2/10 Nybryggt svart kaffe med en skvätt grädde — 8/10 Ofiltrerad äppelcidervinäger — 9.5/10 Oolongte — 9/10 Orange pekoe-te — 10/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.