Warzywa

1663 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Frytki ziemniaczane ŁG 31 / 100 g 3/10 smażone ziemniaki ŁG 31 / 100 g 3/10 Maniok ŁG 32 / 100 g 3/10 Chipsy warzywne ŁG 33 / 100 g 3/10 frytki słomka ŁG 37 / 100 g 2/10 Bataty ŁG 39 / 100 g 4/10 Chipsy z buraków ŁG 39 / 100 g 4/10 frytki typu shoestring ŁG 40 / 100 g 2/10 Sproszkowany burak ćwikłowy ŁG 46 / 100 g 6/10 Suszone buraki ŁG 47 / 100 g 5/10 Suszone ziemniaki ŁG 62 / 100 g 3/10 Suszone płatki ziemniaczane ŁG 71 / 100 g 3/10 Białko ziemniaczane 6/10 błonnik roślinny 10/10 Chimichurri 9/10 Czarna grzybica uszowa 9/10 Czosnek w oleju 6/10 Czosnek w oliwie 7/10 Emulsja kolendrowo-limonkowa z olejem z awokado 8/10 Estragon 7/10 kolendra 10/10 Kolendra 10/10 Koperek 9/10 Kora kukurydzy 9/10 Kurkuma 8/10 Liście mięty 9.5/10 Liść banana 10/10 Majeranek 8/10 Majeranek suszony 8/10 makaron konjac 9/10 makaron shirataki 9/10 Makaron shirataki 7/10 Makaron z wodorostów 7/10 Mąka z konjaku 8/10 Mieszanka przypraw z pieprzem i czosnkiem 9/10 Mięta 9/10 Mięta pieprzowa 10/10 Natural dried mint 8/10 Opakowania z konjaku 10/10 Oregano suszone 9/10 Papryka wędzona 9/10 Pasta ze świeżego korzenia kurkumy z tłoczonym na zimno olejem kokosowym virgin 7/10 Pieczarki enoki 9/10 Proszek z chlorelli 7/10 Rukiew wodna 10/10 Smażony czosnek 4/10 Sos chimichurri 8/10 Suszona natka pietruszki 9/10 suszone liście mięty pieprzowej 10/10 suszone mielone algi morskie 9/10 Suszone płatki wodorostów 8/10 Suszone wodorosty 9/10 Suszony grzyb mun 9/10 Suszony rozmaryn 8/10 Szałwia suszona 8/10 Szczypiorek 9/10 Szczypiorek 9/10 Tymianek suszony 9/10 Wędzona papryka w proszku 7/10 Wodorosty suszone i zmielone 9/10 Wodorosty zielone 9/10 wywar warzywny 7/10 Zielony pieprz w zalewie 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.