Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Tri-tip steak — 8/10 Trøffelkrydder — 3/10 Trøffelolje — 6/10 Tropisk humle — 8/10 tunfilet i vegetabilsk olje — 7.8/10 Tunfisk — 8/10 tunfisk i olivenolje — 6/10 tunfisk med chili på boks — 6/10 Tunfisk med sesam — 8/10 tunfisk med urter i olivenolje på boks — 6/10 Tunfiskaroma — 1/10 tunfiskcarpaccio — 9/10 Tunfiskpreparat — 7/10 Tunge i aspik — 6/10 Tunge i olje — 6/10 tungefilet — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 tusenårsegg — 4/10 Tynn fjørfepølse — 4/10 tyrkisk kaffegrut — 8/10 Ubehandlet hvit fiskefilet (torsk eller hyse) — 9/10 uer — 9/10 uerfilet — 9/10 Uerfilet — 9/10 Ufiltrert eplecidereddik — 9.5/10 Ukjent matvare — 2/10 ulke — 9/10 Ung kalkun — 9.5/10 uraffinert kokosolje — 3/10 Uraffinert kokosolje — 4/10 Urte- eller krydret rå eplecidereddik — 9/10 Urte-halsspray (salvie/timian, uten søtningsmidler) — 7/10 Urtebasert dampinnånding — 10/10 urtebrennevin — 1/10 Urtedressing — 4/10 urteolje — 4/10 Urtesalt — 6/10 Urtete — 9/10 Urtete — 10/10 Urtete (usøtet) — 10/10 Urtete med naturlige elektrolytter — 10/10 Usaltet beinbuljong — 9/10 Usaltet fiskekraft — 9/10 Usaltet makrell — 8/10 usøtet cashewmelk — 8/10 usøtet kokosmasse — 6/10 Usøtet kullsyreholdig vann med naturlig jordbærsmak — 10/10 Usøtet plantebasert melk (mandel eller soyabønne), beriket med vitamin D og kalsium — 8/10 usøtet spearmint-te — 10/10 Usøtet tahini — 7.5/10 utbenet kyllinglår uten skinn — 8/10 Vaktel — 8.5/10 Vaktel egg — 8/10 vaktellår — 8/10 valmuefrø — 8/10 Valnøtt basilikum pesto (mindre salt, olivenolje) — 7/10 Valnøttolje — 7/10 vandledkake — 8/10 Vanilje chai te — 8/10 Vanilje erythritol sirup — 6/10 Vaniljeekstrakt — 6/10 Vaniljepasta — 8/10 vaniljete — 9/10 Vanillin — 1/10 Vanlig kaffe — 8/10 Vanlig kalvekjøtt — 7/10 vann — 10/10 Vann — 10/10 Vann infundert med friske urter, ingefær og gurkemeie — 10/10 Vann infusert med ekte svarte kirsebær — 9/10 Vann infusert med ferske appelsinskiver og sinktilskudd — 10/10 Vann infusert med friske bær — 10/10 Vann infusert med friske eller frosne bær (uten tilsatt sukker) — 10/10 Vann med ferske sitronskiver og mynteblader — 10/10 Vann med gurkemeie og ingefær — 10/10 Vann med jordbærsmak — 10/10 Vann med naturlige smaker (ingen tilsatt sukker) — 10/10 Vann med sukkerfrie elektrolyttabletter — 8/10 Vann med vaniljeinfusjon — 10/10 vannforsterker — 2/10 Vannfri koffein — 2/10 Vårkylling — 8.5/10 Varmrøkt atlantisk laks med dill — 7.5/10 Varmt vann med fersk sitronsaft — 10/10 Veal Steak — 7/10 Vegan kapsel — 7/10 Vegansk majones — 3/10 Vegansk omega-3-kapsel — 6/10 Vegansk ranchdressing — 6/10 Vegansk smør — 3/10 Vegetabilsk forkorting — 3/10 vegetabilsk løpe — 9/10 Vegetabilsk margarin — 2/10 Vegetabilsk olje — 2/10 Vegetabilsk olje — 3/10 Vegetabilsk olje-blanding — 5/10 Vegetabilske fettstoffer (vegetabilske oljer) — 3/10 Villaks — 9/10 Villaks — 7/10 Villaks eller torsk — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.