Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Air berkarbonat — 10/10 Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) — 9/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun — 10/10 Air berkarbonat lemon — 10/10 Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi — 10/10 Air berperisa tanpa gula — 8/10 Air bunga oren — 10/10 Air cuka epal dengan jintan manis — 9/10 Air dengan beri segar — 10/10 Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink — 10/10 Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) — 10/10 Air dengan tablet elektrolit tanpa gula — 8/10 Air garam — 3/10 Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) — 10/10 Air infus timun, saderi, dan herba — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit — 10/10 Air infusi kunyit dan halia — 10/10 Air infusi pudina dengan stevia — 10/10 Air infusi strawberi — 10/10 Air infusi vanila — 10/10 air kacang — 7/10 Air kayu manis — 10/10 air kosong — 10/10 Air lemon tanpa gula — 10/10 Air mawar — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral kaya magnesium — 10/10 Air rebusan tulang — 8/10 air soda oren tanpa gula — 3/10 Air suam dengan jus lemon segar — 10/10 Air tapis yang diinfus dengan herba segar dan aromatik — 10/10 air tinggi protein — 7/10 Air yang disuntik dengan ceri hitam asli (tiada pemanis tambahan) — 9/10 Air yang disuntik dengan hirisan lemon segar dan daun pudina — 10/10 Ais — 6/10 Ais hancur — 10/10 Albacore Tuna — 9/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkohol (etanol) — 1/10 Alkohol bijirin — 1/10 Alkohol daripada penapaian gula — 2/10 Allulose — 7/10 Alternatif mentega rendah lemak dengan minyak zaitun — 4/10 Alternatif susu kelapa — 7/10 Alulosa — 2/10 Amonium karbonat — 8/10 Ampedal ayam konfit — 5/10 Anak babi — 7/10 Aneka potongan daging sejuk — 2/10 Antioksidan (300) — 2/10 Antosianin — 8/10 Arang aktif — 1/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 arnab panggang — 8.5/10 Aroma kopi — 4/10 Asap cecair — 3/10 Asas perisa — 1/10 Asas sup Mala — 3/10 Asid adipik — 1/10 Asid amino BCAA — 5/10 Asid askorbik — 6/10 Asid folik — 7/10 Asid folik — 8/10 Asid fosforik — 2/10 Asid laktik — 9/10 Asid laktik terenkapsul — 7.5/10 Asid makanan (asid malik E296, asid sitrik E330) — 2/10 asid malat — 5/10 asid sitrik — 4/10 asid sitrik — 8/10 Asid sitrik terkapsul — 1/10 Asid Stearik — 2/10 Asid tartarik — 1/10 Aspartam — 4/10 aspik ayam belanda dan sayur — 8/10 aspik dengan ham — 5/10 Aspik lidah — 6/10 Ayam — 8/10 ayam adobo — 7/10 Ayam bakar keju — 7/10 ayam belanda bakar — 9/10 Ayam belanda dimasak — 8/10 Ayam belanda muda — 9.5/10 Ayam belanda sous vide — 8/10 Ayam dan kalkun dengan bawang — 8/10 ayam dengan krim — 6/10 ayam dengan sos dill — 8/10 Ayam döner — 7/10 ayam goreng bawang putih — 6.5/10 ayam kering — 7/10 ayam masak — 8.5/10 Ayam mayonis — 6/10 ayam mentah ternakan padang rumput — 9/10 Ayam muda — 8.5/10 Ayam piri-piri — 8/10 ayam poke bowl — 8/10 Ayam rebus — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.