참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

통밀 호두빵 100 g당 GL 19 7/10 통호밀 100 g당 GL 19 8/10 튀긴 말린 자두 100 g당 GL 19 5/10 파인애플 토핑 100 g당 GL 19 2/10 팥 단백질 파스타 100 g당 GL 19 8/10 프락토올리고당 100 g당 GL 19 7/10 한국식 소스 100 g당 GL 19 3/10 햄 치즈 샌드위치 100 g당 GL 19 4/10 헤이즐넛 초코 스프레드 100 g당 GL 19 2/10 가당 건조 사과 100 g당 GL 19.1 4/10 마늘 가루 100 g당 GL 19.1 7/10 양파 가루 100 g당 GL 19.2 6/10 간 렌즈콩 100 g당 GL 19.2 8/10 고수씨 100 g당 GL 19.3 9/10 매운 밀 글루텐 100 g당 GL 19.3 4.2/10 칠리 향신료 혼합물 100 g당 GL 19.3 4/10 탄두리 마살라 100 g당 GL 19.3 5/10 밀기울 100 g당 GL 19.4 7/10 베리 치즈케이크 100 g당 GL 19.8 2/10 건살구 100 g당 GL 20 6/10 견과류 초콜릿 100 g당 GL 20 2/10 고수 라임 밥 100 g당 GL 20 4/10 구운 플랜테인 100 g당 GL 20 5/10 그린 라이스 100 g당 GL 20 4.5/10 김밥 100 g당 GL 20 5/10 넛바 100 g당 GL 20 6/10 녹차 리큐르 100 g당 GL 20 2/10 뇨끼 100 g당 GL 20 4/10 당근과 쌀 커틀릿 100 g당 GL 20 5/10 도사 반죽 100 g당 GL 20 5/10 라니 스타일 국수 100 g당 GL 20 3.5/10 라이스 팀발로 100 g당 GL 20 4/10 러시아 만두 100 g당 GL 20 4/10 레몬 라이스 100 g당 GL 20 4/10 린트 린도 초콜릿 볼 100 g당 GL 20 1/10 마가목 열매 추출물 100 g당 GL 20 4/10 마그네슘 칼륨 보충제 100 g당 GL 20 2/10 메스키트 가루 100 g당 GL 20 8.5/10 미트 러버 피자 100 g당 GL 20 2/10 바지라 테플라 100 g당 GL 20 7/10 발효 셀러리 주스 분말 100 g당 GL 20 3/10 밤밥 100 g당 GL 20 6/10 백도 파우더 100 g당 GL 20 2/10 볶은 캐롭 칩 100 g당 GL 20 6/10 부어 만든 국수 100 g당 GL 20 3/10 블랙커런트 가루 100 g당 GL 20 7/10 블랙커런트 추출물 100 g당 GL 20 4/10 사과 식이섬유 100 g당 GL 20 8/10 사르데냐식 속을 채운 파스타 100 g당 GL 20 5/10 삶은 피에로기 100 g당 GL 20 4/10 삶은 흰 얌 100 g당 GL 20 5/10 세몰리나 덤플링 100 g당 GL 20 4/10 소르베 100 g당 GL 20 2/10 슈페츨레 100 g당 GL 20 4/10 스펠트 아마씨 번 100 g당 GL 20 5/10 쌀 반죽 100 g당 GL 20 4/10 애플 갈레트 100 g당 GL 20 3/10 양배추 버섯 페이스트리 100 g당 GL 20 4.5/10 에그프루트 100 g당 GL 20 5/10 엑스트라 라이트 시럽 100 g당 GL 20 2/10 오트-아몬드 크럼블 토핑 100 g당 GL 20 6/10 유자 리큐르 100 g당 GL 20 2/10 이들리 쌀 100 g당 GL 20 4/10 저항성 밀 전분 100 g당 GL 20 7/10 전통 속재료 100 g당 GL 20 3/10 조밀한 통호밀빵 100 g당 GL 20 7.5/10 졸로프 라이스 100 g당 GL 20 5/10 찐빨간완두콩 100 g당 GL 20 8/10 채소 옥수수 볶음밥 100 g당 GL 20 5/10 초콜릿 캔디 로쉐 100 g당 GL 20 3/10 치킨 베이컨 피자 100 g당 GL 20 3/10 칠리 해산물 아란치니 100 g당 GL 20 4/10 카이나트 쌀 100 g당 GL 20 4/10 캔디드 피칸 100 g당 GL 20 3/10 코신야 100 g당 GL 20 3/10 크레페 100 g당 GL 20 3.5/10 태국 쌀 100 g당 GL 20 4/10 태국식 쌀밥 100 g당 GL 20 4/10 통곡물 스펠트 빵 토스트 100 g당 GL 20 7/10 통메밀빵 100 g당 GL 20 7/10 통밀 또띠아 100 g당 GL 20 6/10 통밀 마늘 매듭빵 100 g당 GL 20 6.5/10 통밀 페이스트리 도우(저지방) 100 g당 GL 20 6/10 통밀 호두빵 100 g당 GL 20 7/10 통밀빵과 버터 100 g당 GL 20 6/10 통스펠트밀 빵 100 g당 GL 20 7/10 통호밀 사워도우 롤 100 g당 GL 20 6/10 파이어맨 리큐어 100 g당 GL 20 1/10 페드로 히메네스 와인 100 g당 GL 20 2/10 필리 치즈스테이크 샌드위치 100 g당 GL 20 3/10 핫도그 페이스트리 100 g당 GL 20 2/10 호로파 밀 플랫브레드 100 g당 GL 20 6/10 감자볶음 100 g당 GL 20.3 3/10 견과류 및 건조 과일 100 g당 GL 20.3 6/10 귀리 코코아 견과류 케이크 100 g당 GL 20.3 5/10 망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크 100 g당 GL 20.3 4/10 비건 초콜릿 트러플 100 g당 GL 20.3 2/10 탈지분유 100 g당 GL 20.3 4/10 옥수수 또띠아 100 g당 GL 20.3 6/10 조리된 백미 100 g당 GL 20.3 3/10
Food diary cheat sheet

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