저항성 밀 전분
GI 25 · 낮음100 g당 GL 207/10
저혈당지수(GI)
25 GI
100 g당 혈당부하(GL) 20
Logi 점수 7/10
- 매우 높은 섬유질 함량
- 고도로 가공됨
저항성 밀 전분의 혈당지수는 25로, 일반 밀전분(85)보다 낮습니다.
2025. 11. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
밀전분의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
저항성 밀 전분은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
120
칼로리
80 g
탄수화물
0.5 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 120 kcal |
| 탄수화물 | 80 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 70 g |
| 수용성 | 21 g |
| 불용성 | 49 g |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.05 g |
| 불포화 | 0.15 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 높은 섬유질 함량
- 낮은 혈당 지수
- 최소한의 당 함량
- 고도로 가공됨
- 낮은 단백질 함량
- 미량 영양소가 거의 없음
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
저항성 밀 전분의 혈당지수는 얼마인가요?
저항성 밀 전분의 혈당지수는 25 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 20입니다.
저항성 밀 전분은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
저항성 밀 전분은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
밀전분의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
저항성 밀 전분은(는) 이 데이터베이스의 모든 밀전분 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 20).
Logi 앱에서 저항성 밀 전분과 1회분을 확인하세요.
