필리 치즈스테이크 샌드위치
GI 70 · 높음100 g당 GL 203/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 20
Logi 점수 3/10
- Contains protein from beef
- High in sodium
필리 치즈스테이크 샌드위치의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 9. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
필리 치즈스테이크 샌드위치은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
260
칼로리
28 g
탄수화물
13 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 28 g |
| 당류 (합계) | 4 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 13 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 4.5 g |
| 불포화 | 5.5 g |
| 나트륨 | 650 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium from cheese
- High in sodium
- High glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
필리 치즈스테이크 샌드위치의 혈당지수는 얼마인가요?
필리 치즈스테이크 샌드위치의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 20입니다.
필리 치즈스테이크 샌드위치은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
필리 치즈스테이크 샌드위치은 높은 혈당지수(70)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
필리 치즈스테이크 샌드위치은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
필리 치즈스테이크 샌드위치의 100g당 혈당부하는 20로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
관련 식품
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