참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

황금 아마씨 가루 100 g당 GL 4.3 9/10 이탈리안 시즈닝 100 g당 GL 4.4 9/10 에리스리톨 감미 다크 초콜릿 100 g당 GL 4.4 6/10 사과 주스 100 g당 GL 4.4 4/10 순수 이눌린 파우더 100 g당 GL 4.5 7/10 치커리 뿌리 섬유 감미료(이눌린) 100 g당 GL 4.5 6/10 Plant fiber (bamboo, citrus) 100 g당 GL 4.5 9/10 가라지 비어 100 g당 GL 4.5 2/10 감귤 펙틴 100 g당 GL 4.5 7/10 과일 펙틴 100 g당 GL 4.5 7/10 대두 단백질 100 g당 GL 4.5 7/10 덱스트린 섬유 100 g당 GL 4.5 8/10 루핀 가루 100 g당 GL 4.5 9/10 루핀 단백질 파우더 100 g당 GL 4.5 8/10 무가당 코코아 천연 견과 버터 100 g당 GL 4.5 7/10 버섯 가루 100 g당 GL 4.5 9/10 시금치 주스 분말 100 g당 GL 4.5 8/10 식물성 단백질 파우더 블렌드 100 g당 GL 4.5 7.8/10 식이섬유(분리형) 100 g당 GL 4.5 7/10 씨앗 크래커 100 g당 GL 4.5 6.5/10 아비얄 100 g당 GL 4.5 8.2/10 엘더플라워 모히토 100 g당 GL 4.5 4/10 저탄수화물 크리스프브레드 100 g당 GL 4.5 7/10 치커리 이눌린 섬유 100 g당 GL 4.5 7/10 펙틴 100 g당 GL 4.5 9/10 프리바이오틱스(이눌린, 치커리 뿌리 섬유) 100 g당 GL 4.5 7/10 피스타치오 추출물 100 g당 GL 4.5 5/10 가당 차 100 g당 GL 4.6 2/10 구운 속을 채운 피망 100 g당 GL 4.6 8.2/10 배들 100 g당 GL 4.6 9/10 통조림 비트루트 100 g당 GL 4.6 5.5/10 라이트 마요네즈 100 g당 GL 4.6 3/10 저지방 사워크림 100 g당 GL 4.7 6/10 멜론 볼 100 g당 GL 4.7 6/10 칸탈루프 100 g당 GL 4.7 6/10 에리스리톨 함유 향신료 블렌드 100 g당 GL 4.8 6/10 올리고당 100 g당 GL 4.8 9/10 콩국수 100 g당 GL 4.8 9/10 사우전드 아일랜드 드레싱 100 g당 GL 4.8 3/10 대두 100 g당 GL 4.8 9/10 소이빈 100 g당 GL 4.8 8/10 레몬 아이스티 100 g당 GL 4.9 2/10 갈라 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 골든애플 100 g당 GL 5 8.5/10 그래니 스미스 사과 100 g당 GL 5 8/10 그레이 르네트 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 그레이븐스타인 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 레드 딜리셔스 사과 100 g당 GL 5 8/10 레드 프린스 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 브레이번 사과 100 g당 GL 5 9/10 아이대드 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 엔비 사과 100 g당 GL 5 8/10 엘스타 사과 100 g당 GL 5 9/10 조나골드 사과 100 g당 GL 5 9/10 챔피언 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 핑크 레이디 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 허니크리스프 사과 100 g당 GL 5 8/10 후지 사과 100 g당 GL 5 8/10 Yaourt au citron 100 g당 GL 5 4/10 가지 파르미지아나 100 g당 GL 5 6/10 간단한 향신료 혼합물 100 g당 GL 5 9/10 감자 대파 수프 100 g당 GL 5 6.5/10 감칠맛 소스 100 g당 GL 5 6/10 강낭콩 100 g당 GL 5 9/10 건조 대두 100 g당 GL 5 9/10 건조 볶은 에다마메 100 g당 GL 5 9/10 건조 오렌지 껍질 100 g당 GL 5 8/10 검은콩 아보카도 딥 100 g당 GL 5 9/10 계절 과일 100 g당 GL 5 9/10 고구마 야채 수프 카레 100 g당 GL 5 8/10 고단백 디저트 망고 패션프루트 100 g당 GL 5 7.5/10 과일 100 g당 GL 5 8.5/10 과일 조각 100 g당 GL 5 8/10 과일 조각 100 g당 GL 5 7/10 과일 주스 100 g당 GL 5 4/10 과일 한천 젤리 100 g당 GL 5 7/10 과일채소 주스 분말 100 g당 GL 5 6/10 구운 야채 100 g당 GL 5 8/10 구운 채소 100 g당 GL 5 8.5/10 귤 주스 100 g당 GL 5 6.5/10 그릭 요거트 꿀과 바다 소금 100 g당 GL 5 7/10 글루텐 프리 베지마이트 100 g당 GL 5 4/10 금귤 주스 100 g당 GL 5 6/10 까망베르 치즈 튀김 100 g당 GL 5 3/10 깐 잠두콩 100 g당 GL 5 8/10 껍질 벗긴 대두 100 g당 GL 5 8/10 나루토마키 100 g당 GL 5 5/10 나한과/스테비아를 곁들인 살구 100 g당 GL 5 8/10 냉동 라즈베리 또는 블루베리와 85% 다크 초콜릿 칩 100 g당 GL 5 8/10 냉동 멜론 100 g당 GL 5 7/10 냉동 혼합 베리 100 g당 GL 5 9/10 냉동 혼합 베리와 망고 100 g당 GL 5 7/10 노란 렌즈콩 100 g당 GL 5 9/10 녹두 100 g당 GL 5 9/10 농축 배 주스 100 g당 GL 5 5.5/10 다크 초콜릿 아몬드 100 g당 GL 5 6/10 단맛 과육 100 g당 GL 5 8/10 단백질 파우더 100 g당 GL 5 5/10 단호박 100 g당 GL 5 9/10 달마 100 g당 GL 5 8/10
Food diary cheat sheet

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