나한과/스테비아를 곁들인 살구
GI 35 · 낮음100 g당 GL 58/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 8/10
- 무가당
- 천연 당분 함유
나한과/스테비아를 곁들인 살구의 혈당지수는 35로, 일반 살구 조각(34)보다 높습니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
살구 조각의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
나한과/스테비아를 곁들인 살구은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
55
칼로리
13 g
탄수화물
0.7 g
단백질
0.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 55 kcal |
| 탄수화물 | 13 g |
| 당류 (합계) | 10 g |
| 천연 | 10 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.3 g |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0.1 g |
| 나트륨 | 1 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 무가당
- 낮은 혈당 부하
- 풍부한 식이섬유
- 천연 당분 함유
- 가공 식품
- 낮은 단백질 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
나한과/스테비아를 곁들인 살구의 혈당지수는 얼마인가요?
나한과/스테비아를 곁들인 살구의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
나한과/스테비아를 곁들인 살구은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
나한과/스테비아를 곁들인 살구은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
살구 조각의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 살구 조각 형태 중 살구 조각가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 나한과/스테비아를 곁들인 살구과 1회분을 확인하세요.
