우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

절인 청어 — 4/10 정어리 — 9/10 정어리 — 8/10 정제수 — 10/10 정제수 — 8/10 정향 — 8/10 젖산 — 9/10 젖산칼륨 — 2/10 젖산칼슘 — 6/10 제로 슈가 레모네이드 — 8/10 제로 칼로리 감미료 팩 — 6/10 제로티 — 10/10 젤라틴 가루 — 7/10 젤라틴 캡슐 — 3/10 젤린스키 햄 — 6.5/10 조각 소고기 — 4/10 조개 — 8/10 조개 육수 — 8/10 조개류 — 8/10 조류유 — 7/10 조리 스프레이 — 6/10 조리 햄 — 4/10 조리된 고기 — 7/10 조리된 닭고기 — 8/10 조리된 소시지 — 3.5/10 조리된 조개류 — 8/10 조리된 칠면조 — 8/10 조리된 칠면조 가슴살 — 6/10 조림 소고기 — 6.5/10 조미료 큐브 — 1/10 종합비타민 및 미네랄 보충제 — 6/10 종합비타민 보충제 — 4/10 중국 차 — 10/10 중성 곡물 증류주 — 2/10 중성 단백질 파우더 — 6/10 증류 식초 — 8/10 지방 — 5/10 지방 및 오일 — 3/10 지방 혼합물 — 2/10 지방산 마그네슘염 — 2/10 진 — 2/10 진저 에일 — 6/10 진한 커피 — 8.5/10 집에서 구운 햄 — 8/10 찐 닭가슴살 — 9/10 찐 대구살 — 9/10 찐 새우 — 8/10 찐 새우 — 9/10 찐 연어 — 9/10 찐 정어리 — 9/10 차 — 10/10 차 추출물 — 9.5/10 차가운 조리육 — 4.5/10 차슈 — 3/10 차이 티백 — 9/10 차이 티백 차 (무설탕) — 9/10 차이브 — 9/10 차전자피 — 9/10 차전자피 혼합 물 — 10/10 착색료 — 5/10 착색제 — 3/10 참깨 연어 — 8.5/10 참치 참깨 무침 — 8/10 참치 통조림 — 7/10 참치 필레 — 8/10 찻잎 — 10/10 천연 라임 향 — 7/10 천연 무카페인 허브 아이스티(무가당) — 10/10 천연 및 인공 향 혼합 — 2/10 천연 바닐라 추출물 (설탕 최소 첨가) — 6/10 천연 소시지 케이싱 — 6/10 천연 식품 착색료 — 4/10 천연 전해질 허브차 — 10/10 천연 천일염 — 4/10 천연 향미 첨가수 (무가당) — 10/10 철(인산철) — 2/10 청색 1호 — 1/10 청어 절임 — 6/10 체리 냉침 녹차(무가당) — 9/10 체리 콜라 — 2/10 체바피 — 5/10 초리소 소시지 — 3/10 초리조 — 3/10 총 지방 — 2/10 추출 커피 — 8/10 치미추리 소스 — 8/10 치킨 도너 — 7/10 치킨 로프 — 4/10 치킨 리오너 — 3/10 치킨 마요네즈 — 6/10 치킨 샐러드 — 7.5/10 치킨 스테이크 — 8.5/10 치킨 스톡 — 6/10 치킨 스틱 — 4/10 치킨 초리조 — 6/10 치킨 케밥 — 8/10 치킨 햄 — 5/10 치킨 햄 — 6/10 칠리 식초 — 8/10 칠면조 가슴살 — 8/10
Food diary cheat sheet

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