Makanan tanpa susu

8.959 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

irisan ham Serrano — 4/10 Irisan kalkun asap — 6/10 Isian daging babi — 4.5/10 Isian kalkun dan zucchini — 8.5/10 Isolat protein kedelai — 6/10 jamur keju biru — 9/10 Jamur kuping kering — 9/10 Jamur pangan — 8/10 Jantung angsa — 6.5/10 Jantung dan ampela ayam — 8.5/10 Jeli ayam — 7.5/10 jelly ikan — 8/10 jelly kaldu kalkun — 8/10 Jeroan — 7/10 Jeroan ayam — 7/10 Jeroan babi — 7/10 jus daging sapi rumahan (dari tetesan alami, tanpa tambahan garam) — 8/10 Kabanos babi — 3/10 Kacang pili — 8/10 kacang vanili utuh (dikerok) — 8/10 Kafein — 6/10 Kafein anhidrat — 2/10 kakap kukus — 9/10 Kaki ayam — 5/10 Kaki babi — 4/10 Kaki bebek confit — 6/10 kaki domba — 7/10 kaki kambing — 7/10 Kaki katak — 9/10 kaki kepiting kukus — 8/10 Kala namak — 2/10 Kaldu — 4/10 Kaldu ayam bening — 7/10 Kaldu babi — 6.5/10 kaldu bebek — 6/10 kaldu bening — 6/10 kaldu burung pegar — 8/10 kaldu daging — 8/10 Kaldu daging babi — 6/10 Kaldu daging sapi muda bening — 7/10 Kaldu daging sapi panggang — 6.5/10 Kaldu Dashi — 8/10 kaldu domba — 7/10 kaldu gelatin — 7/10 Kaldu ikan — 8.5/10 Kaldu ikan — 7.5/10 Kaldu ikan tanpa garam — 9/10 Kaldu jamur shiitake — 10/10 Kaldu kalkun — 7/10 Kaldu kalkun — 8/10 Kaldu kerang — 8/10 Kaldu kombu — 10/10 Kaldu Kombu — 9/10 kaldu konsome — 6/10 Kaldu lada — 8/10 kaldu panggang — 3/10 Kaldu pho — 7/10 kaldu safron — 9/10 kaldu sapi — 5/10 Kaldu sapi — 7/10 Kaldu sapi bening — 7/10 Kaldu sayur — 2/10 Kaldu shoyu — 3/10 Kaldu sup — 6/10 kaldu telur — 6/10 Kaldu tonkotsu — 4/10 kaldu tulang — 8/10 Kaldu tulang — 8/10 Kaldu tulang ayam (garam minimal) — 8/10 Kaldu tulang dengan kunyit dan lada hitam — 8/10 Kaldu tulang dengan nori dan daun bawang — 8/10 Kaldu tulang dengan wakame/kombu — 8/10 Kaldu tulang sapi — 8/10 Kaldu tulang sapi — 9/10 Kaldu tulang sapi rendah natrium — 8/10 Kaldu tulang tanpa garam — 9/10 Kaldu udang — 8/10 Kaldu udang — 7/10 Kalium benzoat — 2/10 Kalium metabisulfit — 1/10 Kalium sorbat — 4/10 Kalkun muda — 9.5/10 kalkun panggang — 9/10 Kalkun sous vide — 8/10 Kalsium — 6/10 Kalsium (tambahan) — 5/10 Kalsium disodium EDTA — 1/10 Kalsium fosfat — 5/10 Kalsium karbonat — 4/10 Kalsium karbonat — 5/10 Kalsium klorida — 3/10 Kalsium laktat — 6/10 Kalsium propionat — 4/10 Kalsium silikat — 1/10 Kalsium sitrat — 3/10 Kalsium sulfat — 8/10 Kantong teh Chai — 9/10 kapsul — 2/10 Kapsul asidofilus — 7/10 Kapsul CoQ10 — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.