irisan ham Serrano
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sangat tinggi
irisan ham Serrano tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 30 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
irisan ham Serrano adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
241
Kalori
0.5 g
Karbohidrat
30 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 241 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 5.2 g |
| Tidak jenuh | 8.8 g |
| Natrium | 1700 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Produk daging olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik irisan ham Serrano?
irisan ham Serrano tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.5 g per 100 g).
Apakah irisan ham Serrano cocok untuk penderita resistensi insulin?
irisan ham Serrano tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek irisan ham Serrano di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
