Jamur pangan
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Konsumsi terbatas karena rasa dan tekstur
Jamur pangan belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 6 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 23 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jamur pangan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
6 g
Karbohidrat
18 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Sumber serat dan mikronutrien
- Konsumsi terbatas karena rasa dan tekstur
- Dapat menyebabkan alergi pada orang yang sensitif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jamur pangan?
Indeks glikemik Jamur pangan belum diukur. Mengandung 6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Jamur pangan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Jamur pangan belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Jamur pangan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
