Ostalo

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Pho juha — 7/10 Piridoksin hidroklorid — 5/10 pizza meso sir — 3/10 pjenasti bjelanjci — 9/10 Plava 1 — 1/10 plijesan plavog sira — 9/10 Pojačivač okusa bez MSG — 2/10 Polinezasićene masti — 6/10 potaša (prehrambeni aditiv) — 5/10 povrtni bujon — 2/10 povrtni shortening — 3/10 prah esencijalnih aminokiselina — 6/10 prašak od jaja — 7/10 prašak za pecivo (domaći, s smanjenim natrijem) — 2/10 Prehrambena boja — 2/10 Prehrambene kiseline (jabučna kiselina E296, limunska kiselina E330) — 2/10 Preljev od avokadovog ulja i balzamičnog octa — 7/10 Preljev od maslinovog ulja, octa i senfa — 7/10 Preljev od tostiranog sezamovog ulja, jabučnog octa i đumbira — 6/10 preljev za salatu — 4/10 premaz s okusom maslaca — 1/10 Prenatalni vitamin — 3/10 Prilagođena mješavina začina (kurkuma, kumin, korijander) — 9/10 Prirodna aroma kokosa — 6/10 Prirodna morska sol — 4/10 Prirodna prehrambena boja — 4/10 prirodni dimni okus — 1/10 Prirodni pigmenti (iz crne mrkve ili bazge) — 9/10 Prirodno eterično ulje manga — 2/10 Probiotički dodatak prehrani — 5/10 Propilen glikol — 1/10 proteinska hrana — 8/10 prženje na vrućem zraku — 10/10 Prženo jaje — 7/10 prženo sezamovo ulje — 6/10 psilij husk — 9/10 punjena jaja — 5/10 quinofolic — 2/10 Reducirani jabučni ocat s biljem — 8/10 Reducirano željezo — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 Regulator kiselosti — 2/10 Regulatori kiselosti (fosforna kiselina, natrijev citrat) — 1/10 riblji umak — 4/10 Riblji umak s niskim udjelom natrija — 4/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rižin ocat — 7/10 Rižino ulje — 4/10 Rum esencija — 1/10 Ružičasta boja — 1/10 Ružičasta sol — 2/10 Ružičasti umak — 2.5/10 Šafran — 8/10 Šafran — 8/10 salata od jaja — 6/10 samuraj umak — 3/10 Sastojak 1 — 5/10 šea ulje — 3/10 Selen (tableta) — 2/10 Sezamovo ulje — 5/10 Sezamovo ulje — 6/10 Sherry ocat — 8/10 Shoyu temeljac — 3/10 Silicij dioksid — 10/10 Siril — 8/10 Sirilo — 8/10 Slani žumanjak — 3/10 slanica — 3/10 slano kuhano jaje — 4/10 smanjena mješavina sode bikarbone — 6/10 soda bikarbona — 2/10 Soda bikarbona — 5/10 Soda bikarbona i ocat — 6/10 Soda bikarbona s limunovim sokom — 2/10 Sodium tripolifosfat — 1/10 Soja majoneza — 2/10 sojin lecitin — 3/10 sojino ulje — 3/10 Sol i mješavina suhih začina — 3/10 sol i papar — 3/10 sol s smanjenim udjelom natrija s dodatkom kalija — 6/10 sol za sušenje — 2/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sredstva za glaziranje biljnog podrijetla — 2/10 Sredstva za konzerviranje — 1/10 sredstvo za dizanje s niskim udjelom natrija — 4/10 Sredstvo za dizanje tijesta — 2/10 Sredstvo za glaziranje (pčelinji vosak, karnauba vosak) — 4/10 sredstvo za kuhanje — 6/10 sredstvo za želiranje — 7/10 Stabilizatori — 4/10 Stabilizatori (407, 412) — 2/10 Stabilizatori (guar guma, karagenan) — 4/10 Stabilizatori i emulgatori — 4/10 starter kultura — 8/10 Stearinska kiselina — 2/10 stogodišnje jaje — 4/10 sulfiti — 1/10 Sumporov dioksid — 2/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.