riblji umak
Nema glikemijskog indeksa4/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3.6 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Visok udio proteina
- Izuzetno visok udio natrija
riblji umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174531 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici riblji umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
riblji umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 18 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
35
Kalorije
3.64 g
Ugljikohidrati
5.06 g
Proteini
0.01 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.64 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 5.06 g |
| Masti | 0.01 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.01 g |
| Natrij | 7000 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Minimalna razina obrade
- Izuzetno visok udio natrija
- Nedostaju esencijalni mikronutrijenti
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa sastojkom: riblji umak
-
Bò Lúc Lắc (Tresena govedina) sa salatom od potočarke 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Vijetnamska zdjela s rezancima, kozicama i povrćem (niski GI) 22 min · 10 sastojaka · srednje -
Laksa niskog GI sa shirataki rezancima 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Vijetnamska salata s kozicama, ružičastim grejpom i rezancima 35 min · 13 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tajlandski stir-fry s tofom i brokulom (čili i limeta) 22 min · 8 sastojaka · srednje -
Tajlandska juha s piletinom i kokosom niskog glikemijskog indeksa (Tom Kha Gai) 65 min · 11 sastojaka · srednje -
Paketići s piletinom, batatom i zelenim curryjem (niski GI) 40 min · 8 sastojaka · srednje -
Vijetnamska zdjela s piletinom i povrćem (niski glikemijski indeks) 25 min · 13 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks riblji umak?
Glikemijski indeks za riblji umak još nije izmjeren. Sadrži 3.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li riblji umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za riblji umak nije izmjeren. Uz 3.6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri riblji umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
