Ostalo

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

suncokretov lecitin — 5/10 Suncokretovo ulje — 4/10 sušeni cvjetovi kamilice — 9/10 sušeni cvjetovi kamilice — 10/10 Sušeni preslica — 9/10 Svježi snijeg — 2/10 Tabasco — 4/10 tableta kalcijevog dodatka — 2/10 tableta vitamina C — 2/10 Tahini-senf preljev s jabučnim octom — 6/10 Taurin — 5/10 tekuće kokosovo ulje — 3/10 tekući amini — 3/10 tekući dim — 3/10 Temeljac — 4/10 Temeljac od kostiju s kurkumom i crnim paprom — 8/10 Temeljac od kostiju s nori algama i mladim lukom — 8/10 Temeljac od kostiju s wakame/kombu algama — 8/10 temeljac za hot pot — 6/10 Temperirana mješavina začina — 6/10 THC ekstrakt — 3/10 Tiamin — 7/10 Tiamin mononitrat — 9/10 Titanijev dioksid — 1/10 Tortilja od bjelanjaka — 8/10 Tropski hmelj — 8/10 Tvrdo kuhano jaje s majonezom — 7/10 ugljični dioksid — 5/10 Ukupne masti — 2/10 Ulje — 3/10 ulje bergamota — 4/10 ulje bosiljka — 6/10 ulje ekstrakt kurkume — 4/10 ulje kameline — 6/10 ulje kanole — 4/10 ulje kukuruza — 2/10 ulje lanenog sjemena — 8/10 ulje od algi — 7/10 ulje od pulpe — 3/10 ulje paprene metvice — 3/10 ulje pšeničnih klica — 3/10 ulje s začinima sječuanskog papra (lagano, više začina, manje ulja) — 4/10 ulje šafranike — 4/10 Ulje sjemenki grožđa — 4/10 ulje tartufa — 6/10 ulje u spreju — 2/10 ulje vitamina D3 — 6/10 ulje za kuhanje — 5/10 ulje za prženje — 5/10 Umak carbonara — 4/10 umak od gljiva i češnjaka s laktonima — 4/10 Umak od limuna i kapara — 5/10 Umak od majoneze i manga s harissom — 2.5/10 Umak od maslaca od sjemenki suncokreta, čilija i octa — 6/10 umak od redukcije crvenog vina — 5/10 umak od senfa u kremi — 4/10 Umak od tartufa — 4/10 umak za mazanje — 3/10 umjetna boja — 2/10 Umjetna boja — 1/10 Umjetna boja (Crvena 40, Crvena 40 Lake) — 1/10 Umjetna bojila (Yellow 6, Red 40) — 1/10 umjetne boje — 2/10 umjetni okus — 2/10 Umjetno crijevo za kobasice — 1/10 veganska kapsula — 7/10 Veganska omega-3 kapsula — 6/10 Veganski majonez — 3/10 veganski maslac — 3/10 veganski ranch preljev — 6/10 Vinaigrette od estragona — 7/10 vinaigrette od maslinovog ulja — 5/10 vinaigrette od ulja lanenog s đumbirom, octom i začinskim biljem — 7/10 vinaigrette preljev — 4/10 vinska kiselina — 1/10 vinski ocat — 8/10 vinski umak — 4/10 Visokokvalitetni margarin bez trans masti — 4/10 Vital Proteins kolagen peptidi — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin B6 dodatak — 6/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (natrijev askorbat) — 6/10 Vitamin D3 tableta — 2/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin E acetat — 6/10 Vitaminska kapsula — 4/10 Vitaminski dodaci — 4/10 Voćne i cvjetne arome — 1/10 wasabi ulje — 2/10 Začin (aminokiseline itd.) — 2/10 začin od tartufa — 3/10 začin za sve bagel — 6/10 Začini (čili, sol) — 6/10 Začinjeno ulje — 3/10 Začinska morska sol — 6/10 Zalazak sunca žuta — 2/10 Zamjena za sol na bazi kalija — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.