Suncokretovo ulje
Nema glikemijskog indeksa4/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Bogato vitaminom E: oko 41 mg na 100 g, oko 5,6 mg u jednoj žlici
- Čista masnoća: 884 kcal na 100 g, oko 120 kcal u jednoj žlici
Suncokretovo ulje nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171025 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI A neutral oil that fries and bakes the same way, with about a third less saturated fat and some plant omega-3.
ulje kanole - nema GI Works for sautéing and dressings, and its fat is mostly monounsaturated rather than omega-6.
Maslinovo ulje - nema GI For salads and cold dishes it gives the most plant omega-3 of common oils; it is not meant for frying.
ulje lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Suncokretovo ulje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
0 g
Proteini
100 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 100 g |
| Zasićene | 10.3 g |
| Nezasićene | 89.7 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
75%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Bogato vitaminom E: oko 41 mg na 100 g, oko 5,6 mg u jednoj žlici
- Ne sadrži ugljikohidrate, stoga ne pridonosi glikemijskom opterećenju
- Oko 10 g zasićenih masti na 100 g, manje nego u maslinovom ulju (oko 14 g)
- Čista masnoća: 884 kcal na 100 g, oko 120 kcal u jednoj žlici
- Oko dvije trećine čini omega-6 linolna kiselina, uz gotovo nimalo omega-3 masnih kiselina
- Rafinirano ulje ne sadrži proteine, vlakna ni minerale
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Suncokretovo ulje
-
Složenac od piletine i bijelog graha s niskim glikemijskim indeksom 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Karipski curry od batata i crnog graha s jerk začinima 55 min · 13 sastojaka · srednje -
Niski GI Ćevapi s brzim ajvarom i salatom od kupusa 30 min · 11 sastojaka · napredno -
Gulaš od nemasne junetine i batata 80 min · 13 sastojaka · srednje -
Losos glaziran misom s pečenim bok choyem 28 min · 8 sastojaka · srednje -
Wurstsalat — Njemačka salata od kobasica s kiselim krastavcima i rotkvicama 25 min · 10 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Suncokretovo ulje?
Suncokretovo ulje nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Suncokretovo ulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Suncokretovo ulje ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Suncokretovo ulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
