Ostalo

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

maslinovo ulje u spreju — 6/10 Masti — 5/10 Masti i ulja — 3/10 mastika — 9/10 mazivi margarin — 2/10 MCT ulje — 4/10 MCT ulje s infuzijom vanilije — 7/10 mesna juha — 7.5/10 Miješani namaz — 4/10 Mikroflora mješavina — 9/10 Minerali (magnezij, kalij) — 10/10 Mineralna crna sol — 4/10 Mineralna mješavina — 3/10 mješavina aminokiselina — 6/10 mješavina biljnih ulja — 5/10 mješavina kurkume i crnog papra — 9/10 Mješavina masti — 2/10 mješavina probavnih enzima — 8.5/10 Mješavina sirovog jabučnog octa i hladno prešanog lanenog ulja — 8/10 Mješavina sirovog jabučnog octa i organskog tahinija — 8/10 Mješavina tahinija, limunovog soka i kurkume — 7/10 Mješavina ulja — 3/10 Mješavina vitamina — 4/10 Mješavina vitamina i minerala — 7/10 Mješavina začina — 6/10 Mliječna kiselina — 9/10 Mljevena svinjetina — 4/10 mljeveni cimet i muškatni oraščić (pumpkin spice stil) — 9/10 Mljeveni crni papar — 9/10 mono- i digliceridi — 2/10 Monogliceridi — 1/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutaminat — 2/10 Mrs. Dash začin — 8/10 Multivitaminski dodatak — 4/10 Multivitaminski i mineralni dodatak — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Namaz od jaja — 6/10 Narančino ulje — 2/10 Natamicin — 2/10 Natrij — 2/10 natrij nitrit — 1/10 Natrij polifosfati — 1/10 Natrijev benzoat — 2/10 natrijev citrat — 4/10 Natrijev diacetat — 2/10 natrijev heksametafosfat — 1/10 Natrijev hidroksid — 1/10 Natrijev hijaluronat — 2/10 Natrijev karbonat — 3/10 natrijev kiseli pirofosfat — 1/10 Natrijev kiseli sulfat — 1/10 Natrijev laktat — 2/10 Natrijev propionat — 1/10 natrijev sulfit — 2/10 Nehidrogenirana biljna margarina — 3/10 Nepoznati prehrambeni proizvod — 2/10 nerafinirano kokosovo ulje — 4/10 Nerafinirano kokosovo ulje — 3/10 neutralni proteinski prah — 6/10 Neutralno ulje — 4/10 Niacin — 3/10 Nijacinamid — 7/10 Ocat — 6/10 Ocat i maslinovo ulje — 7/10 Ocat od šećerne trske — 7/10 ocat od trešnje — 7/10 ocat s čilijem — 8/10 oil dressing — 3/10 okus maslaca — 1/10 Old bay začin — 3/10 Omega 3 dodatak — 7/10 Omega 3, 6, 9 masne kiseline (tablete) — 6/10 omlet od bjelanjaka — 8/10 omlet s čilijem — 7/10 omlet sa šunkom, sirom i lukom — 6/10 Omlet sa svježim špinatom — 8/10 Organski vanilija u prahu — 7/10 palačinka od bjelanjka — 8/10 Palačinka od jaja — 6/10 palmino mast — 3/10 palmino ulje — 3/10 Paprika bojilo — 6/10 Parmesan vinaigrette — 4/10 Pasta od vanilije — 8/10 patkina mast — 3/10 Patrona s konopljinim uljem — 2/10 Pčelinji vosak — 2/10 pečena mješavina začina (kumin i korijander) — 8/10 pečeni sok — 3/10 pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto majoneza — 3/10 Pesto od medvjeđeg luka — 5/10 Pesto od medvjeđeg luka — 6.5/10 pesto od oraha i bosiljka (manje soli, maslinovo ulje) — 7/10 pesto od peršina i sjemenki bundeve — 8/10 pesto od rukole i oraha — 6/10 Pesto s bosiljkom, ekstra djevičanskim maslinovim uljem i bademima — 7/10 pesto umak — 4/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.