pesto od peršina i sjemenki bundeve
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća zbog masnoća
pesto od peršina i sjemenki bundeve još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 5 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Veganski pesto od konopljinih sjemenkiGL 1 na 100 g Sjemenke konoplje pružaju bolji omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina u usporedbi sa sjemenkama bundeve, čime se smanjuje sustavna upala.
- GL 1 na 100 g Kelj je nutritivno bogatija baza od peršina te pruža više razine vitamina K i sulforafana.
pesto od kelja i špinata
Oblici pesto
- nema GI
pesto - Veganski pesto od konopljinih sjemenkiGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- crveni pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- Pesto od crvene paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
tajlandski bosiljak kikiriki umak (bez kokosovog mlijeka) - nema GI herb
Dill pesto - nema GI green
Klasično zeleno pesto - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pesto od peršina i sjemenki bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 41 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 33 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Bogat antioksidansima i vitaminima iz peršina
- Nizak glikemijski utjecaj (minimalno ugljikohidrata)
- Visoka kalorijska gustoća zbog masnoća
- Potencijal za upalne biljne ulje ako se masovno proizvodi
- Umjeren sadržaj natrija ovisno o marki
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pesto od peršina i sjemenki bundeve?
Glikemijski indeks za pesto od peršina i sjemenki bundeve još nije izmjeren. Sadrži 5 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li pesto od peršina i sjemenki bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za pesto od peršina i sjemenki bundeve nije izmjeren. Uz 5 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik pesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pesto u ovoj bazi podataka, Veganski pesto od konopljinih sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pesto od peršina i sjemenki bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
