pesto od rukole i oraha
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Vrlo nizak sadržaj šećera i ugljikohidrata
- Visok kalorijski sadržaj
pesto od rukole i oraha još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 4 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 12. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pesto
- nema GI
pesto - Veganski pesto od konopljinih sjemenkiGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- crveni pestoGI 15 · GL 2 na 100 g red
- Pesto od crvene paprikeGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
tajlandski bosiljak kikiriki umak (bez kokosovog mlijeka) - nema GI herb
Dill pesto - nema GI green
Klasično zeleno pesto - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pesto od rukole i oraha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak sadržaj šećera i ugljikohidrata
- Prisutnost zdravih nezasićenih masti
- Sadržaj vlakana
- Visok kalorijski sadržaj
- Prilično visok sadržaj zasićenih masti
- Mogući visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pesto od rukole i oraha?
Glikemijski indeks za pesto od rukole i oraha još nije izmjeren. Sadrži 4 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li pesto od rukole i oraha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za pesto od rukole i oraha nije izmjeren. Uz 4 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik pesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pesto u ovoj bazi podataka, Veganski pesto od konopljinih sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pesto od rukole i oraha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
