Ostalo

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

lovorov list 9/10 lužina 2/10 Lužina 1/10 lužina otopina 1/10 Maggi začin 2/10 Magnezij bisglicinat 7/10 Magnezij u prahu 8/10 Magnezijev citrat 8/10 Magnezijev dodatak 7/10 magnezijev glicinat 7/10 Magnezijev karbonat 6/10 Magnezijev malat 6/10 Magnezijev stearat 1/10 Magnezijev sulfat 8/10 Magnezijev taurat 7/10 magnezijeve soli masnih kiselina 2/10 Majoneza (s ekstra djevičanskim maslinovim uljem) 5/10 Majoneza 24% 2/10 majoneza od avokada 6/10 majoneza od avokadovog ulja 4/10 majoneza od bosiljka 2/10 Majoneza s češnjakom 4/10 Majoneza s hrenom 4/10 makrogol u prahu 1/10 Mala baza za juhu 3/10 Mala umak 2/10 Maldon sol 4/10 Mangan citrat 7/10 Margarin bez trans masti 3/10 margarina 3/10 Margarina 3/10 margarinski namaz bez trans masti 3/10 marinada od jabučnog octa 9/10 Marinada s octom i eritritolom 6/10 Marmite 4/10 Maslac 4/10 Maslina 8/10 Maslinovo ulje 8/10 Masti 5/10 Masti i ulja 3/10 mastiha 9/10 mastika 9/10 mazivi margarin 2/10 MCT ulje 4/10 MCT ulje s infuzijom vanilije 7/10 mentol 2/10 Miješani namaz 4/10 Mikroflora mješavina 9/10 Minerali (magnezij, kalij) 10/10 Mineralna crna sol 4/10 Mineralna mješavina 3/10 Miracle whip 2/10 miso maslac umak 3/10 mješavina aminokiselina 6/10 mješavina biljnih ulja 5/10 Mješavina cimeta i muškatnog oraščića 8/10 Mješavina crnog papra i paprike 9/10 Mješavina ekstrakta badema i kokosovog vrhnja 5/10 Mješavina kima, kurkume i korijandera 9/10 mješavina kurkume i crnog papra 9/10 Mješavina masti 2/10 Mješavina prirodnih i umjetnih aroma 2/10 mješavina probavnih enzima 8.5/10 Mješavina proteina 6/10 Mješavina sirovog jabučnog octa i hladno prešanog lanenog ulja 8/10 Mješavina sirovog jabučnog octa i organskog tahinija 8/10 Mješavina tahinija, limunovog soka i kurkume 7/10 Mješavina ulja 3/10 Mješavina vitamina 4/10 Mješavina vitamina i minerala 7/10 Mješavina začina 9.5/10 Mješavina začina 6/10 mješavina začina za krumpir 5.5/10 Mliječna kiselina 9/10 Mljevena svinjetina 4/10 mljevena vanilija 7/10 mljeveni cimet i muškatni oraščić (pumpkin spice stil) 9/10 Mljeveni crni papar 9/10 Mljeveni papar 8/10 mljeveni sušeni klinčić 8/10 mono- i digliceridi 2/10 Monogliceridi 1/10 Monokalcijev fosfat 2/10 Mononatrijev glutaminat 2/10 Morska sol 3/10 Mrs. Dash začin 8/10 Multivitaminski dodatak 4/10 Multivitaminski i mineralni dodatak 6/10 Myo-inositol 7/10 Namaz od jaja 6/10 Narančino ulje 2/10 Natamicin 2/10 Natrij 2/10 natrij nitrit 1/10 Natrij polifosfati 1/10 Natrijev benzoat 2/10 natrijev citrat 4/10 Natrijev diacetat 2/10 natrijev heksametafosfat 1/10 Natrijev hidroksid 1/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.