Mala umak
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visok udio natrija
Mala umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 12 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 29. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slani umak
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slani umak - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
umak od kapara i vlasca - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Biljni umak - Ljuti umak za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Originalni Bitchin' umak - umak od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
umak od peršina i luka - +47 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mala umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 27 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Pruža okus uz malu porciju
- Visok udio natrija
- Visok udio dodanih ulja i masti
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mala umak?
Glikemijski indeks za Mala umak još nije izmjeren. Sadrži 12 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Mala umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Mala umak nije izmjeren. Uz 12 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Mala umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
