Namirnice bez orašasti plodovi

10.348 namirnica

Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

pulled pork — 5/10 punjena jaja — 6/10 punjena jaja — 5/10 pureća hladna šunka — 6/10 Pureća hrenovka — 3/10 Pureća jetra — 8/10 Pureća juha — 7/10 pureća kobasica — 4/10 Pureća kobasica — 6/10 pureća kobasica (nemasna) — 6.5/10 pureća kobasica bez kože s niskim udjelom masti i natrija — 6/10 pureća kobasica bez masnoće — 6/10 pureća kobasica, nemasna, smanjeni natrij, pečena — 6/10 Pureća prsa — 9/10 pureća prsa bez kože — 6/10 pureća prsa u šnitama — 6/10 Pureća slanina — 5/10 Pureća šunka — 5/10 pureće hladne nareske — 9/10 pureće mesne okruglice bez masnoće (pečene) — 6/10 pureće meso — 9/10 pureće meso — 9/10 Pureće meso s 2% masti — 8/10 pureće meso za ražnjiće — 9/10 pureći batak — 8/10 pureći batak — 8.5/10 pureći batak — 8.5/10 pureći džerki bez masti (pečen, bez dodatnih šećera, nizak udio masti i natrija) — 8/10 pureći file bez masnoće (pržen u zraku, minimalno ulja) — 8.5/10 Pureći file na žaru — 9/10 pureći fileti bez kože, pečeni, bez krušnih mrvica — 9/10 pureći kotlet — 9/10 Pureći odresci — 8.5/10 Pureći odrezak — 8/10 pureći odrezak bez dodatka natrija i punila — 7/10 pureći odrezak, pečen, bez krušnih mrvica — 8/10 pureći oyster — 9/10 Pureći rep — 4/10 pureći štapić — 5/10 pureći vrat — 8/10 pureći žele — 8/10 pureći želuci — 8/10 puretina i povrtni aspik — 8/10 Puretina iz slobodnog uzgoja (sirova) — 9/10 puretina kobasica — 5.5/10 puretina s biljem — 9/10 Puretina sous vide — 8/10 puretina temeljac — 8/10 Puževi — 9/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mlijeka — 6/10 quinofolic — 2/10 Raclette sir — 6/10 ragu od svinjskih kobasica — 4/10 Rak — 9/10 Ramstek — 7/10 Ranch kiselo vrhnje umak — 4/10 Rashlađeni rooibos čaj s malo vrhnja za šlag — 8/10 raženi viski — 2/10 ražnjići — 7/10 ražnjići od janjetine — 7/10 Ražnjići od kozica — 8/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (limenka) — 2/10 Red Leicester sir — 4/10 Red mullet — 9/10 Reducirani jabučni ocat s biljem — 8/10 Reducirano željezo — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 Regulator kiselosti — 2/10 Regulatori kiselosti (fosforna kiselina, natrijev citrat) — 1/10 rep goveda — 6/10 Requeijão sir — 4/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 riba — 9/10 Riba Chirraku — 9/10 Riba rohu — 9/10 riba s ravnom glavom — 9/10 riba s roštilja — 8/10 Riba u octu — 7/10 ribani kokos (bez šećera) — 6/10 Ribeye odrezak — 6/10 riblja glava — 8/10 riblja ikra — 8/10 Riblja rolica — 7/10 riblja tjestenina — 6/10 riblja žele — 8/10 Riblje meso — 9/10 riblje ulje — 6/10 riblji temeljac — 8.5/10 riblji temeljac — 7.5/10 riblji umak — 4/10 Riblji umak s niskim udjelom natrija — 4/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 riječni puž — 9/10 Rižin ocat — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.