सब्जियां

1,663 खाद्य पदार्थ

इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

क्रीन्कल-कट फ्राइज GL 31 / 100 g 3/10 फ्राइड पोटैटो GL 31 / 100 g 3/10 कैसावा GL 32 / 100 g 3/10 वेजिटेबल चिप्स GL 33 / 100 g 3/10 पतली फ्रेंच फ्राइज GL 37 / 100 g 2/10 चुकंदर चिप्स GL 39 / 100 g 4/10 शकरकंद चिप्स GL 39 / 100 g 4/10 शूस्ट्रिंग फ्राइज़ GL 40 / 100 g 2/10 चुकंदर पाउडर GL 46 / 100 g 6/10 सूखे चुकंदर GL 47 / 100 g 5/10 सूखे आलू GL 62 / 100 g 3/10 सूखे आलू के फ्लेक्स GL 71 / 100 g 3/10 आलू प्रोटीन — 6/10 एनोकि मशरूम — 9/10 काला काठ कान मशरूम — 9/10 काली मिर्च और लहसुन मसाला मिश्रण — 9/10 केले का पत्ता — 10/10 केल्प नूडल्स — 7/10 कोंजैक आटा — 8/10 कोंजैक याम रैपर — 10/10 कोन्जैक नूडल्स — 9/10 क्लोरेला पाउडर — 7/10 चाइव्स — 9/10 चाइव्स — 9/10 चिमिचुरी — 9/10 चिमिचुरी सॉस — 8/10 जल शिम्बी — 10/10 जैतून के तेल में लहसुन — 7/10 तली हुई लहसुन — 4/10 ताजी हल्दी की जड़ का पेस्ट और कोल्ड-प्रेस्ड वर्जिन नारियल तेल — 7/10 तारगोन — 7/10 धनिया — 10/10 धनिया — 10/10 धनिया-नींबू इमल्शन (एवोकाडो तेल के साथ) — 8/10 धूम्रपान पपरिका — 9/10 पुदीना — 9/10 पुदीने की पत्तियां — 9.5/10 ब्राइन में हरी मिर्च — 6/10 मक्का का खोल — 9/10 मार्जोरम — 8/10 लहसुन कॉन्फिट — 6/10 वनस्पति फाइबर — 10/10 शिराटाकी नूडल्स — 7/10 शिराताकी नूडल्स — 9/10 सब्जी का स्टॉक — 7/10 सूखा अजमोद — 9/10 सूखा अजवायन — 9/10 सूखा अजवायन के फूल — 9/10 सूखा और पीसा हुआ समुद्री शैवाल — 9/10 सूखा कुकुरमुत्ता — 9/10 सूखा डिल — 9/10 सूखा मरवा — 8/10 सूखी पिसी हुई समुद्री शैवाल — 9/10 सूखी पुदीना — 8/10 सूखी पुदीने की पत्तियां — 10/10 सूखी रोज़मेरी की पत्तियाँ — 8/10 सूखी समुद्री शैवाल — 9/10 सूखी सेज — 8/10 सूखे समुद्री शैवाल के पाउडर — 8/10 स्पीयरमिंट — 10/10 स्मोक्ड पेपरिका पाउडर — 7/10 हरी समुद्री शैवाल — 9/10 हल्दी पाउडर — 8/10
Food diary cheat sheet

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