जैतून के तेल में लहसुन
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम चीनी सामग्री
- कैलोरी की मात्रा काफी अधिक
जैतून के तेल में लहसुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 10 Roasted garlic without fat retains its flavor, while having lower calories and supporting a low glycemic index diet.
भुना हुआ लहसुन - प्रति 100 g में GL 4 Baked onion without fat provides fiber and natural sweetness with a very low glycemic load and fewer calories.
भुना हुआ प्याज
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जैतून के तेल में लहसुन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 2.7 g |
| असंतृप्त | 15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम चीनी सामग्री
- स्वस्थ असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- कम प्रसंस्करण स्तर
- कैलोरी की मात्रा काफी अधिक
- कम फाइबर
- वसा जोड़ने से सब्जियों की मात्रा कम हो जाती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जैतून के तेल में लहसुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जैतून के तेल में लहसुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या जैतून के तेल में लहसुन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जैतून के तेल में लहसुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 12 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जैतून के तेल में लहसुन देखें।
