चिमिचुरी सॉस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- मिलाए गए तेलों के कारण उच्च कैलोरी घनत्व
चिमिचुरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
10 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह लगभग शून्य कैलोरी और बिना किसी अतिरिक्त वसा के जबरदस्त स्वाद प्रदान करता है, जो इसे इंसुलिन संवेदनशीलता के प्रबंधन के लिए आदर्श बनाता है।
कटा हुआ ताजा जड़ी-बूटियाँ नींबू या लाइम के छिलके के साथ - प्रति 100 g में GL 1 यह प्रसंस्कृत वसा को साबुत खाद्य फाइबर और एवोकैडो से प्राप्त मोनोअनसैचुरेटेड वसा के साथ बदलता है, जो रक्त शर्करा की स्थिरता का बेहतर समर्थन करता है।
एवोकाडो टोमैटिलो सालसा (नींबू और जड़ी-बूटियों के साथ, कम नमक)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिमिचुरी सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
220
कैलोरी
4 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
22 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 19 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- मिलाए गए तेलों के कारण उच्च कैलोरी घनत्व
- स्टोर से खरीदे गए सॉस में निम्न-गुणवत्ता वाले वनस्पति तेल होने की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिमिचुरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिमिचुरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या चिमिचुरी सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिमिचुरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिमिचुरी सॉस देखें।
