नमकीन सौंफ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
नमकीन सौंफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य सौंफ (16) से कम है।
16 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सौंफ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नमकीन सौंफ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 g |
| शर्करा (कुल) | 3.4 g |
| प्राकृतिक | 3.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.04 g |
| असंतृप्त | 0.16 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमकीन सौंफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमकीन सौंफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या नमकीन सौंफ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमकीन सौंफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सौंफ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
नमकीन सौंफ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सौंफ के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नमकीन सौंफ देखें।
