Iba pa

1,715 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Levothyroxine — 1/10 likas na lasa ng dayap — 7/10 likas na panlasa ng usok — 1/10 likidong aminos — 3/10 likidong langis ng niyog — 3/10 likidong usok — 3/10 likopino — 10/10 Lime oil — 3/10 Locust bean gum — 7/10 low fat na gata ng niyog — 6/10 Low-sodium baking powder (may potassium) — 4/10 Low-sodium fish sauce — 4/10 lusaw ng lye — 1/10 Lye — 1/10 maanghang na langis ng oliba — 6/10 mababang-sodyum na pampalambot — 4/10 macrogol powder — 1/10 Magaan na itlog na mayonesa — 5/10 Magaan na mayonesa — 3/10 Magaan na palaman — 3/10 magaspang na asin — 4/10 Maggi seasoning — 2/10 magnesium glycinate — 7/10 Magnesium malate — 6/10 Magnesium powder — 8/10 Magnesium stearate — 1/10 Magnesium sulfate — 8/10 Magnesium Taurate — 7/10 magnesiyo na asin ng matabang asido — 2/10 Magnesiyo suplemento — 7/10 Magnesiyum bisglisinato — 7/10 Magnesiyum karbonato — 6/10 Magnesiyum sitrat — 8/10 makain na hibla ng halaman na pambalot — 7/10 Mala sauce — 2/10 Mala soup base — 3/10 Malapot na halamang pampalasa na dressing — 4/10 Maldon salt — 4/10 Malic acid — 5/10 malinamnam na dressing ng salad — 3/10 malinamnam na pesto sauce — 5/10 Malinaw na sabaw ng manok — 7/10 Manganese citrate — 7/10 Mango flavor — 3/10 Mantika — 3/10 Mantika ng dalandan — 2/10 Mantika ng niyog — 3/10 Mantika ng niyog na may carnauba wax — 3/10 mantika sa pagluluto — 5/10 Mantikilya — 4/10 Mantikilya na walang gatas — 2/10 Mantikilya ng kakaw — 5/10 mantikilya ng lemon — 3/10 margarina — 3/10 Margarina — 3/10 Margarina na walang trans fat — 3/10 Marinad ng suka at erythritol — 6/10 marinada ng apple cider vinegar — 9/10 Marmite — 4/10 Mastika — 9/10 Mayo-mango sauce na may harissa — 2.5/10 mayonesa ng langis ng abokado — 4/10 Mayonnaise (na gawa sa extra virgin olive oil) — 5/10 Mayonnaise 24% — 2/10 MCT langis — 4/10 Medium eggs — 8/10 menthol — 2/10 Mga acid sa pagkain (malic acid E296, citric acid E330) — 2/10 Mga ahente ng pagpapagaling — 1/10 mga bakteryal na kultura — 8/10 Mga enzyme (amylase, ascorbic acid) — 3/10 Mga katas ng paprika at annatto — 4/10 mga kultura ng lactic acid bacteria — 9/10 Mga natural na pigment (mula sa black carrot o elderberry) — 9/10 mga pampakulay — 3/10 Mga pampakulay — 1/10 Mga pampalasa (artipisyal at natural) — 3/10 Mga pampalasa (sili, asin) — 6/10 Mga pampalasa ng prutas at bulaklak — 1/10 Mga pampatatag — 4/10 Mga preservative — 2/10 Mga preservative at stabilizer — 1/10 Mga stabilizer (407, 412) — 2/10 Mga stabilizer (guar gum, carrageenan) — 4/10 Mga stabilizer at emulsifier — 4/10 Mineral (magnesium, potassium) — 10/10 Mineral na itim na asin — 4/10 Miracle whip — 2/10 miso mantikilya sarsa — 3/10 mono at diglicerides — 2/10 Monoglycerides — 1/10 Monokaltsyum pospeyt — 2/10 Monosodium glutamate — 2/10 Mrs. Dash seasoning — 8/10 Multivitamin at mineral na suplemento — 6/10 Multivitamin supplement — 4/10 mushroom garlic lactonese — 4/10 mustasa cream sauce — 4/10 mustasa langis — 5/10 mustasa mayonesa — 4/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.