Iba pa

1,715 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

makain na hibla ng halaman na pambalot — 7/10 Mala sauce — 2/10 Mala soup base — 3/10 Maldon salt — 4/10 Malic acid — 5/10 malinamnam na pesto sauce — 5/10 malinaw na sabaw — 6/10 Malinaw na sabaw ng manok — 7/10 Manganese citrate — 7/10 Mango flavor — 3/10 Mantika ng dalandan — 2/10 Mantika ng niyog — 3/10 Mantika ng niyog na may carnauba wax — 3/10 mantika sa pagluluto — 5/10 Mantikilya — 4/10 Mantikilya na walang gatas — 2/10 Mantikilya ng kakaw — 5/10 mantikilya ng lemon — 3/10 margarina — 3/10 Margarina — 3/10 Margarina na walang trans fat — 3/10 Marinad ng suka at erythritol — 6/10 marinada ng apple cider vinegar — 9/10 Mayo-mango sauce na may harissa — 2.5/10 mayonesa ng langis ng abokado — 4/10 MCT langis — 4/10 Mga acid sa pagkain (malic acid E296, citric acid E330) — 2/10 Mga ahente ng pagpapagaling — 1/10 mga bakteryal na kultura — 8/10 Mga enzyme (amylase, ascorbic acid) — 3/10 Mga katas ng paprika at annatto — 4/10 mga kultura ng lactic acid bacteria — 9/10 Mga natural na pigment (mula sa black carrot o elderberry) — 9/10 mga pampakulay — 3/10 Mga pampakulay — 1/10 Mga pampalasa (artipisyal at natural) — 3/10 Mga pampalasa (sili, asin) — 6/10 Mga pampalasa ng prutas at bulaklak — 1/10 Mga pampatatag — 4/10 Mga preservative — 2/10 Mga preservative at stabilizer — 1/10 Mga stabilizer (407, 412) — 2/10 Mga stabilizer (guar gum, carrageenan) — 4/10 Mga stabilizer at emulsifier — 4/10 Mineral (magnesium, potassium) — 10/10 Mineral na itim na asin — 4/10 mono at diglicerides — 2/10 Monoglycerides — 1/10 Monokaltsyum pospeyt — 2/10 Monosodium glutamate — 2/10 Mrs. Dash seasoning — 8/10 Multivitamin at mineral na suplemento — 6/10 Multivitamin supplement — 4/10 mushroom garlic lactonese — 4/10 mustasa cream sauce — 4/10 mustasa langis — 5/10 Myo-inositol — 7/10 Nakakain na amag — 8/10 Nakakain na collagen sausage casing — 3/10 Nakakain na pambalot ng longganisa — 7/10 Natamycin — 2/10 Natural mango essential oil — 2/10 Natural na lasang niyog — 6/10 Natural na pangkulay ng pagkain — 4/10 Natural sea salt — 4/10 neutral na pulbos ng protina — 6/10 Neutral oil — 4/10 Niacin — 3/10 Niacinamide — 7/10 Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach — 9/10 Nitrous oxide — 1/10 Oil blend — 3/10 oil spray — 2/10 Old bay seasoning — 3/10 Olive oil — 8/10 olive oil spray — 6/10 olive oil vinaigrette — 5/10 olives na may anchovies — 5/10 Omega 3 suplemento — 7/10 Omega 3, 6, 9 fatty acid supplement (tablet) — 6/10 omelet na may ham, keso, at sibuyas — 6/10 Omelette na may sariwang spinach — 8/10 Organic vanilla powder — 7/10 pag-air fry — 10/10 pagkain na may protina — 8/10 Palaman na itlog — 6/10 Pamalit sa asin na potassium chloride — 7/10 Pampakulay na paprika — 6/10 pampalapot na gulay — 3/10 Pampalasa (amino acids, atbp.) — 2/10 Pampalasa na walang MSG — 2/10 Pampalasa ng luya — 1/10 pandiyeta hibla — 8/10 pang-aroma ng rum — 2.5/10 pangkulay — 5/10 Pangkulay ng pagkain — 2/10 pangkulay ng pagkain (lila) — 4/10 Pangkulay sa pagkain — 2/10 panimpla ng truffle — 3/10 Parmesan vinaigrette — 4/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.