Iba pa

1,715 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Mustasang giniling sa bato 8/10 Myo-inositol 7/10 Nakakain na amag 8/10 Nakakain na collagen sausage casing 3/10 Nakakain na pambalot ng longganisa 7/10 Natamycin 2/10 Natural mango essential oil 2/10 Natural na lasang niyog 6/10 Natural na pampalasa ng almond 2/10 Natural na pangkulay ng pagkain 4/10 Natural na vanilla extract (minimal na idinagdag na asukal) 6/10 Natural sea salt 4/10 neutral na pulbos ng protina 6/10 Neutral oil 4/10 Niacin 3/10 Niacinamide 7/10 Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach 9/10 Nitrous oxide 1/10 Oil blend 3/10 Old bay seasoning 3/10 Oliva 8/10 Olive oil 8/10 olive oil vinaigrette 5/10 Omega 3 suplemento 7/10 Omega 3, 6, 9 fatty acid supplement (tablet) 6/10 omelet na may ham, keso, at sibuyas 6/10 Omelette na may sariwang spinach 8/10 Organic vanilla powder 7/10 pag-air fry 10/10 pagkain na may protina 8/10 Palaman na itlog 6/10 Pamalit sa asin na potassium chloride 7/10 pamalit sa rennet 3/10 paminta 8/10 paminta 8/10 pamintang buo 8/10 Pampa ng panadero 8/10 Pampakulay na paprika 6/10 pampalapot na gulay 3/10 Pampalasa (amino acids, atbp.) 2/10 pampalasa (kabilang ang caffeine) 3/10 Pampalasa na walang MSG 2/10 Pampalasa ng luya 1/10 Pampalasa ng usok 2/10 Pandan extract 6/10 pandiyeta hibla 8/10 pang-aroma ng rum 2.5/10 pangkulay 5/10 Pangkulay ng pagkain 2/10 pangkulay ng pagkain (lila) 4/10 Pangkulay sa pagkain 2/10 panimpla ng truffle 3/10 Parmesan vinaigrette 4/10 Pasta ng banilya 8/10 Pasteurized eggs 8/10 pâté ng oliba 7/10 pesto 6/10 Pesto 5/10 pesto dressing 6/10 pesto genovese 5/10 Pesto mayonnaise 3/10 Pesto na may basil, extra virgin olive oil, at almonds 7/10 Pesto ng balanoy 6/10 Pesto ng Genoa 7/10 pesto ng perehil at buto ng kalabasa 8/10 pesto sauce 4/10 Phosphate-free gluten-free baking powder 6/10 phosphoric acid 2/10 Pinababang apple cider vinegar na may halamang sangkap 8/10 Pinababang bakal 5/10 Pinaghalong almond extract at coconut cream 5/10 Pinaghalong Natural at Artipisyal na Flavor 2/10 Pinakuluang itlog 8/10 Pinalamang itlog 5.5/10 pinalo na puti ng itlog 9/10 Pinatibay na pangkulay sa pagkain 1/10 Pinatuyong horsetail 9/10 Piniritong itlog 7/10 Pink sauce 2.5/10 pinong asin 2/10 pinong asin sa dagat 2/10 pinong kanela at nutmeg na halo (pumpkin spice style) 9/10 pizza meat cheese 3/10 plant butter 4/10 plant enzyme supplement 4/10 plant stanols 4/10 Plant-based glazing agents 2/10 plant-based margarine (walang trans fats) 4/10 Plant-based omega-3 DHA 7/10 plant-based omega-3 spread 3/10 Polyunsaturated Fat 6/10 pomace oil 3/10 Potash (food additive) 5/10 Potassium benzoate 2/10 Potassium bicarbonate na may cream of tartar 2/10 Potassium citrate 6/10 Potassium lactate 2/10 Potassium metabisulfite 1/10 Potassium sorbate 4/10 Potassium-based baking powder 6/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.