Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng fiber
Ang Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 48 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 9.2 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang taba at karbohidrat
- Mayaman sa micronutrients
- Mababang nilalaman ng fiber
- Katamtamang sodium (mula sa puti ng itlog)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Nilagang puti ng itlog na may sariwang spinach sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
