omelet na may ham, keso, at sibuyas
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas sa protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang omelet na may ham, keso, at sibuyas ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang omelet na may ham, keso, at sibuyas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng malusog na taba
- Mababa ang glycemic impact
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng omelet na may ham, keso, at sibuyas?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng omelet na may ham, keso, at sibuyas. Mayroon itong 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang omelet na may ham, keso, at sibuyas para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng omelet na may ham, keso, at sibuyas. Sa 2.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang omelet na may ham, keso, at sibuyas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
