Iba pa

1,715 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Hindi pinong langis ng niyog — 4/10 Hindi-hydrogenated na margarinang gulay — 3/10 Hollandaise sauce — 4/10 Homemade mayonnaise na may olive oil — 6/10 Hop extract — 7.5/10 Horseradish mayonnaise — 4/10 Hydrogenated na mantika ng baboy — 1/10 hydrogenated vegetable oil — 1/10 Hydrolysed collagen — 6/10 Hydroxypropyl methylcellulose — 6/10 Impossible Burger patty — 4/10 Impossible meat — 4/10 Inactive yeast — 6/10 Inasnan na pula ng itlog — 3/10 inihaw na halo ng pampalasa (cumin at coriander) — 8/10 inihaw na langis ng linga — 6/10 Inihaw na langis ng linga, suka ng mansanas, at luya na dressing — 6/10 Inositol — 8.5/10 Iodized salt — 3/10 Iron (ferric orthophosphate) — 2/10 Iron supplement — 6/10 Isopure Clear mixed berry protein powder — 5/10 Italian salad dressing — 3/10 itim na cherry na lasa — 6/10 Itlog — 8/10 Itlog na mayaman sa omega-3 — 9/10 Itlog na nilaga na may mayonesa — 7/10 Itlog ng manok — 9/10 jalapeño ranch dressing — 3/10 Just Egg — 4/10 Kabuuang Taba — 2/10 Kala namak — 2/10 Kaltsyum — 6/10 kaltsyum klorido — 3/10 Kapeina — 6/10 kapsula — 2/10 kapsula ng kromo — 2/10 kapsula ng magnesiyo — 6/10 kardamom — 9/10 karoten na pangkulay — 8.5/10 katas ng itim na oliba — 4/10 katas ng langis ng turmeric — 4/10 katas ng lebadura — 4/10 katas ng pampalasa — 7/10 Katas ng pulang labanos — 9/10 Kemikal na pampalobo — 3/10 Keto mayonesa — 5.5/10 Kewpie mayonesa — 4/10 Kielecki mayonesa — 3.5/10 Kinina — 3/10 Klasikong berdeng pesto — 5.5/10 Klasikong mayonesa — 3/10 Klasikong vinaigrette — 6/10 Kombu dashi — 10/10 Kombucha SCOBY banig — 9/10 kompleks ng enzyme — 3/10 Konjak glucomannan — 10/10 Kosher na asin — 2/10 krem tartar — 6/10 kubyos ng baka — 2/10 Kujawski oil na may rosemary — 5/10 kulay ng annatto — 9/10 kulay ng beetroot — 8/10 L-carnitine — 5/10 L-glutamine — 8/10 L. casei cultures — 6/10 Lactic acid — 9/10 lahat ng bagel pampalasa — 6/10 lahat ng pampalasa — 6/10 laktase enzyme — 6/10 langis — 5/10 Langis — 3/10 langis na may infus ng Szechuan peppercorn (magaan, mas maraming pampalasa, mas kaunting langis) — 4/10 langis ng algae — 7/10 langis ng basil — 6/10 langis ng bergamot — 4/10 langis ng buto ng kalabasa — 7/10 langis ng camelina — 6/10 langis ng canola — 4/10 Langis ng Crisco — 3/10 langis ng flaxseed — 8/10 langis ng germ ng trigo — 3/10 Langis ng gulay — 3/10 langis ng lemon — 4/10 langis ng mais — 2/10 Langis ng mani — 5/10 Langis ng mirasol — 4/10 langis ng palma — 3/10 langis ng peppermint — 3/10 Langis ng safflower — 4/10 langis ng shea — 3/10 langis ng soyabean — 3/10 langis ng truffle — 6/10 lasa ng itim na kurant — 4/10 Lasang ihaw (mula sa mantika ng sunflower) — 1/10 laya — 2/10 Leavening agent — 2/10 lecithin — 6/10 lecithin ng rapeseed — 4/10 leucine — 8/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.