Mga pagkain na walang sesame

10,549 pagkain

Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Keso na may paminta — 5/10 keso ng baka — 6/10 Keso ng Boursin — 4/10 Keso ng Burrata — 6/10 Keso ng Edam — 6/10 Keso ng Havarti — 4/10 Keso ng Jarlsberg — 5/10 Keso ng kambing — 6/10 Keso ng kambing 20% taba — 6/10 Keso ng kambing 83.5% taba — 3/10 Keso ng Maasdamer — 6/10 keso ng Manchego — 6/10 keso ng mimolette — 4/10 Keso ng Raclette — 6/10 keso ng scamorza — 5/10 Keso ng tupa — 6/10 Keso ng Tybo — 5/10 keso para sa panini — 5/10 Keso Romano — 5/10 Keso stick — 6/10 Keso Tinapa — 6/10 kesong Abondance — 5/10 kesong anthotyro — 7/10 kesong butterkase — 5/10 kesong camembert — 5/10 kesong Caprice des Dieux — 4/10 kesong castello — 4/10 kesong catupiry — 3/10 kesong chechil — 4/10 kesong Cojack — 4/10 kesong Dobbiaco — 5/10 kesong fagaras — 6/10 kesong fontal — 4/10 kesong Greve — 4/10 kesong korosi — 5/10 kesong liptauer — 4/10 kesong Maasdam — 5/10 kesong manouri — 5/10 Kesong Massaroca — 5/10 kesong neufchatel — 5/10 kesong Niva — 4/10 kesong Oaxaca — 5/10 kesong Oka — 4/10 kesong petit billy — 6/10 kesong Pouligny Saint-Pierre — 5/10 kesong prato — 4/10 kesong quargel — 6/10 kesong reblochon — 4/10 kesong robiola — 4/10 kesong rocamadour — 5/10 kesong saganaki — 4/10 kesong Saint-Marcellin — 4/10 kesong Sainte-Maure — 5/10 kesong sfela — 4/10 kesong skripavac — 5/10 kesong Stilton — 4/10 Kesong Suluguni — 4/10 kesong talagani — 4/10 kesong taleggio — 4/10 kesong Toma — 5/10 kesong urda — 7/10 kesong valoun — 4/10 Keto shell — 6.5/10 kindziuk sausage — 3/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Kippers (usok na herring) — 7/10 Kiri cream cheese — 4/10 Klasikong berdeng pesto — 5.5/10 Klasikong instant kape — 6.5/10 Klasikong mayonesa — 3/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 kombu dashi — 9/10 Kombu dashi — 10/10 Kombucha SCOBY banig — 9/10 kompleks ng enzyme — 3/10 koncentradong mantikilya — 3/10 konjac harina — 8/10 konjac noodles — 9/10 konjac yam wrappers — 10/10 Konjak glucomannan — 10/10 Kordero — 6/10 Kordero sa sarsa ng kabute — 6.5/10 Korycinski cheese — 5/10 Kraków sausage — 3.5/10 Kranjska sausage — 3/10 krem tartar — 6/10 krill — 9/10 kubyos ng tupa — 7.5/10 Kujawski oil na may rosemary — 5/10 kulay ng annatto — 9/10 Kulen sausage — 3/10 Kultura ng keso — 8/10 kultura ng panimulang yogurt — 9/10 Kuneho — 8.5/10 Kunin ng tsaa — 9.5/10 L-carnitine — 5/10 L-glutamine — 8/10 L. casei cultures — 6/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.