Mga pagkain na walang krustaseo

10,984 pagkain

Mga pagkain na walang krustaseo: walang hipon, sugpo, alimango, lobster o crayfish. Ang isda at molusko ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

amoy ng kape — 4/10 anchovies sa suka — 6/10 anchovy — 6/10 Anchovy — 6/10 anchovy paste — 4/10 Andouille sausage — 3/10 Anhydrous kapeina — 2/10 Anise tea — 10/10 antesite concentrate — 6/10 Anthocyanins (kulay) — 8/10 Antioxidant (300) — 2/10 antipasto stick — 5/10 Apenta sugar free sour cherry drink — 2/10 Appenzeller keso — 5/10 Apple cider vinegar — 8/10 Apple cider vinegar na hinaluan ng tubig — 10/10 Apple cider vinegar na may mga halamang gamot at pampalasa — 9/10 aquafaba — 7/10 aquafaba bula — 8/10 Arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 artipisyal na kulay — 2/10 Artipisyal na kulay (Red 40, Red 40 Lake) — 1/10 Artipisyal na kulay (Yellow 6, Red 40) — 1/10 artipisyal na lasa — 2/10 Artipisyal na pambalot ng sausage — 1/10 artipisyal na pampatamis — 3/10 artipisyal na pampatamis — 3/10 artipisyal na pangkulay — 2/10 Artipisyal na pangkulay — 1/10 arugula at walnut pesto — 6/10 Asadero cheese — 5/10 Asiago keso — 5/10 Asidong sitriko — 4/10 asidong tartariko — 1/10 asin at paminta — 3/10 Asin at tuyong halamang halo — 3/10 asin na tulingan — 5/10 asin ng kintsay — 2/10 asin para sa pag-aalaga — 2/10 Asin sa mesa — 2/10 Askorbik acid — 6/10 Aspartame — 4/10 aspic na may ham — 5/10 Assorted cold cuts — 2/10 Asul 1 — 1/10 asul na whiting fillet — 8.5/10 atay — 6/10 atay na sausage — 4/10 Atay ng baboy — 7/10 atay ng baka — 8/10 atay ng baka — 8.5/10 atay ng guyao — 9/10 atay ng kuneho — 8/10 Atay ng manok — 8/10 Atay ng pabo — 8/10 atay ng pato — 7/10 atay ng tupa — 7/10 atay pâté — 4.5/10 atherina — 9/10 Atlantic cod — 9/10 Atlantic herring — 8/10 Atlantic herring — 9/10 Atlantic mackerel — 9/10 B bitamina complex supplement (B3, B5, B6, B12) — 6/10 B bitamina suplemento — 4/10 Baboy — 8/10 Baboy carnitas — 6/10 baboy na karne — 4.5/10 baboy na loin — 7/10 Baboy na may buto — 4/10 baboy na steak — 6/10 Baboy na tadyang — 6/10 Baboy na tiyan — 4/10 Baboy sa creamy na sarsa — 4/10 baby back ribs — 6/10 baby octopus — 9/10 Babybel keso — 5/10 Bacardi Black Rum — 1/10 Bacardi rum — 2/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 back bacon — 5.5/10 Bacon na mababa ang sodium — 4/10 Bacon strips — 3/10 bacon-wrapped chicken breast — 5/10 Bacterial culture and enzymes — 10/10 Bacterial starter culture — 8/10 baga ng baboy — 5/10 Bagong timplang kape na may kaunting heavy cream — 8/10 Bagoong — 3/10 bahagi ng keso — 5/10 Baka (Veal) — 8/10 baka chorizo — 3/10 Baka na may sibuyas na mura — 8/10 baka na tripe — 7/10 baka pancetta — 3/10 Bakal — 5/10 bakalaw — 9/10 bakalaw na may butter sauce — 7.5/10 baked chicken wings — 7/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.