Ruoat ilman kananmuna

10 188 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Spearmint — 10/10 Speck — 4/10 Spezi — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Squacquerone-juusto — 5/10 stabilointiaineet — 4/10 Stabilointiaineet (407, 412) — 2/10 Stabilointiaineet (guarkumi, karrageeni) — 4/10 stabilointiaineet ja emulgointiaineet — 4/10 Steariinihappo — 2/10 Steiermarkilainen juusto — 4.5/10 stevia — 7/10 Stevia puhdas uute — 8/10 stevia vaniljatipat — 9/10 Stevia-siirappi — 8/10 Stevia-uutte — 8/10 Stevialla makeutetut yrttipastillit — 6/10 Stevian lehden uute (reb m) — 7/10 Stevioliglykosidi-makeutusaine — 8/10 Steviosidi — 8/10 Stilton-juusto — 4/10 Stracchino-juusto — 5/10 strutsinjauheliha — 9/10 Sukraloosi — 4/10 Sukraloosi (E955) — 2/10 sulatettu voi — 2/10 Suluguni-juusto — 6/10 Suluguni-juusto — 4/10 Sunjoy dieettilimonadi — 7/10 Suodatettu vesi tuoreilla yrteillä ja mausteilla — 10/10 Suodattamaton omenaviinietikka — 9.5/10 Suola ja kuivattujen yrttien seos — 3/10 Suola ja pippuri — 3/10 Suolaamaton makrilli — 8/10 Suolaliemeen säilötyt viherpippurit — 6/10 suolaliuos — 3/10 suolasilakka — 6/10 Suolasilakka — 5/10 Suolaton kalaliemi — 9/10 Suolaton luuliemi — 9/10 suolattu kalmari — 5/10 suolattu karamellikastike — 2/10 suolattu katkarapu — 7/10 suolattu kinkku — 4/10 suolattu kirjolohi — 7/10 Suolattu liha — 6/10 suolattu lohi — 6/10 Suolattu naudan kulmapaisti — 4/10 suolattu naudanliha — 4/10 Suolattu porsaankylki ja coppa — 3/10 Suolattu sampi — 5/10 suolattu sianrasva — 2/10 Suolattu sianrasva — 4/10 suolattu turska — 5/10 Suolattu turskalevite — 8/10 suolattu voi — 5/10 Sveitsiläinen juusto — 7/10 Sweet'N Low-makeutusaine — 2/10 Syanokobalamiini — 6/10 Syötävä home — 8/10 Syötävä kasvikuitukotelo — 7/10 Syötävä kollageenimakkaran kuori — 3/10 Syötävä liivate — 6/10 Syötävä makkarankuori — 7/10 Syrah-punaviini — 3/10 Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) — 4/10 Tabasco — 4/10 taco-liha — 5/10 Tahini-sinappikastike omenaviinietikalla — 6/10 Tahini-sitruunamehu-kurkuma-seos — 7/10 tahinikastike valkosipulilla — 7/10 Taimen — 8.5/10 Taimen — 9/10 Takakinkku — 5.5/10 Talagani-juusto — 4/10 Taleggio-juusto — 4/10 talvisalami — 2/10 tammi tynnyri — 1/10 Tanqueray sokeriton gini — 3/10 tarama — 3/10 Tartarpihvi — 7/10 Tartarpihvi — 5/10 Tauriini — 5/10 Tavallinen kahvi — 8/10 Tavallinen vasikanliha — 7/10 täysrasvainen makkara — 3/10 Tee — 10/10 Teelehdet — 10/10 teeuute — 9.5/10 Tekoinen maku — 2/10 Tekoiset makeutusaineet — 3/10 Tekoiset värit — 2/10 Tekokoristeväri — 2/10 Telemea-juusto 14% rasvaa — 5/10 Temperoitu mausteseos — 6/10 Tequila — 2/10 THC-uutte — 3/10 Thüringin rostbratwurst — 4/10 Tiamiini — 7/10 Tiamiini mononitraatti — 9/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.