Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
2.371 τρόφιμα
Τρόφιμα όπου η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος της ενέργειας. Η πρωτεΐνη δεν αυξάνει άμεσα το σάκχαρο αίματος και επιβραδύνει την απόκριση γλυκόζης σε μικτό γεύμα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ψητή ράχη μπακαλιάρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ψητή τσιπούρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ψητή τσιπούρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ψητή χοιρινή μπριζόλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ψητή χοιρινή σπάλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
ψητό αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 Ψητό αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
ψητό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5.5/10 Ψητό καλαμάρι με μυρωδικά και λεμόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ψητό καμαμπέρ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ψητό κοτόπουλο μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 ψητό κοτόπουλο μπούτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ψητό κοτόπουλο σε φέτες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ψητό κότσι μοσχαριού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ψητό κουνέλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 ψητό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ψητό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ψητό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ψητό λευκό ψάρι με βότανα, λεμόνι και ελαιόλαδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ψητό μοσχάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ψητό μοσχάρι με βότανα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
ψητό μοσχαρίσιο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ψητό μπακαλιάρο sablefish Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 ψητό μπέικον Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3.5/10 
ψητό μπιφτέκι γαλοπούλας άπαχο, χωρίς πρόσθετο νάτριο ή γέμισμα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ψητό μπούτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ψητό μπούτι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ψητό μπούτι κοτόπουλο χωρίς πέτσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ψητό πάπια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ψητό πόδι πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ψητό σουβλάκι κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
ψητό στήθος κοτόπουλου με φρέσκες φέτες αβοκάντο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ψητό τάρανδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ψητό φιλέτο τιλάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Ψητό χαλούμι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Ψητό χέλι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
ψητό χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ψητό χοιρινό κότσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ψητό χοιρινό σασλίκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Ψητό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ψητό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ψητό ψάρι κατσαρόλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ψητό ψάρι με σπανάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ψητό ψάρι πιντάδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 ψητός γουλιανός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 ψητός μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ψητός ξιφίας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ψητός σκουμπρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ψωμί σύννεφο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Ωμές γαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ωμή σουπιά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ωμό καρπάτσιο ελαφιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ωμό καρπάτσιο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ωμό κατσικίσιο τυρί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ωμό λουκάνικο bratwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 ωμό μοσχάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ωμό μοσχαρίσιο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ωμό στήθος γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ωμό φιλέτο οξύρρυγχου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 ωμό χοιρινό κιμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ωμό ψάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ωμοπλάτη χοιρινή Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 ωμός κιμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ωμός μπακαλιάρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Ωμός σολομός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ωμός τόνος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ωριμασμένο ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ωριμασμένο χοιρινό φιλέτο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
