ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κοτόπουλο
- χωρίς GI
Κοτόπουλο - GI 5 · GL 0.1 ανά 100 g almond flour crusted
Στήθος κοτόπουλου με αμυγδαλόψιχα ψημένο ή τηγανισμένο στον αέρα - Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε ταϊλανδέζικο στυλGI 10 · GL 0.3 ανά 100 g marinated
- Στήθος κοτόπουλο σοτέ με πιπεριές και τζίντζερGI 25 · GL 1 ανά 100 g stir fry with bell peppers
- Στήθος κοτόπουλου ελευθέρας βοσκής, σοταρισμένη λαχανίδα, φέτες αβοκάντοGI 10 · GL 1 ανά 100 g pastured
- Κοτόπουλο παπρικάςGI 40 · GL 2 ανά 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 ανά 100 g lemongrilled
ψημένο λεμόνι - +30 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστη επεξεργασία
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής;
Το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Κοτόπουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κοτόπουλο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Στήθος κοτόπουλου με αμυγδαλόψιχα ψημένο ή τηγανισμένο στον αέρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
