Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ωμός μπακαλιάρος
- χωρίς GI
Ωμός μπακαλιάρος - ΨαρόσουπαGI 25 · GL 1 ανά 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 ανά 100 g fried
τηγανητός μπακαλιάρος - χωρίς GI saltedwhipped
Αλειμμα από παστό μπακαλιάρο - χωρίς GI grilled
άπαχο λευκό ψάρι στη σχάρα χωρίς επικάλυψη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι - χωρίς GI boiled
Βραστός μπακαλιάρος - Κατεψυγμένος μπακαλιάροςχωρίς GI frozen
- +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει νάτριο (αλάτι)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο;
Το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).
Είναι το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Ωμός μπακαλιάρος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ωμός μπακαλιάρος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψαρόσουπα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ψητό λευκό ψάρι με λεμόνι και άνηθο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
