Τρόφιμα χωρίς ξηροί καρποί

10.350 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ξηρούς καρπούς: χωρίς αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν, βραζιλιάνικα ή μακαντάμια. Τα αράπικα φιστίκια είναι ξεχωριστή ομάδα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Συμπλήρωμα αμινοξέων — 6/10 συμπλήρωμα βιταμίνης D — 8/10 συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 — 8/10 Συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 — 6/10 Συμπλήρωμα βιταμινών Β — 4/10 Συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών — 6/10 Συμπλήρωμα λιπαρών οξέων Ωμέγα 3, 6, 9 (δισκίο) — 6/10 Συμπλήρωμα μαγνησίου — 7/10 Συμπλήρωμα πολυβιταμινών — 4/10 Συμπλήρωμα πολυβιταμινών και μετάλλων — 6/10 Συμπλήρωμα προβιοτικών — 5/10 Συμπλήρωμα συμπλέγματος βιταμινών Β — 7/10 Συμπλήρωμα συμπλέγματος βιταμινών Β (Β3, Β5, Β6, Β12) — 6/10 συμπλήρωμα φυτικών ενζύμων — 4/10 Συμπλήρωμα χηλικού σιδήρου — 3/10 συμπλήρωμα ωμέγα 3 — 7/10 Συμπληρώματα βιταμινών — 4/10 συμπύκνωμα Antesite — 6/10 Συμπύκνωμα Pepsi Zero Sugar — 2/10 Συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος — 6/10 Συμπύκνωμα φυτικής πρωτεΐνης — 7/10 Συμπυκνωμένη χρωστική τροφίμων — 1/10 συμπυκνωμένο βούτυρο — 3/10 Συμπυκνωμένο μηλόξυδο με βότανα — 8/10 Συμπυκνωμένος καφές — 7/10 Συνθετική βανιλίνη — 1/10 Σύνθετο ένζυμο — 3/10 Συνολικό λίπος — 2/10 Συντηρητικά — 2/10 Συντηρητικά και σταθεροποιητές — 1/10 Συντηρητικό BHT — 1/10 Συστατικό 1 — 5/10 Σφιχτό αυγό — 8/10 Σφιχτό αυγό με μαγιονέζα — 7/10 Σχοινόπρασο — 9/10 τάπας γαρίδας με σκόρδο και μυρωδικά — 8/10 ταραμάς — 3/10 Ταρτάρ μοσχαριού — 7/10 Ταρτάρ μοσχαριού — 5/10 Ταυρικό μαγνήσιο — 7/10 Ταυρίνη — 5/10 Τεκίλα — 2/10 τεμαχισμένο κρέας — 8/10 Τενεσί ουίσκι Jack Daniel's — 1/10 Τενόντια μοσχαριού — 7/10 τεταρτημόριο μηρού κοτόπουλου — 6/10 Τεχνητά γλυκαντικά — 3/10 Τεχνητά χρώματα — 2/10 Τεχνητή γεύση — 2/10 Τεχνητή χρωστική — 1/10 Τεχνητή χρωστική — 2/10 τεχνητό γλυκαντικό — 3/10 Τεχνητό έντερο αλλαντικών — 1/10 Τεχνητό χρώμα (Allura Red AC) — 1/10 Τεχνητό χρώμα (Sunset Yellow FCF, Allura Red AC) — 1/10 Τζιν — 2/10 Τζίντζερ εϊλ — 6/10 Τηγανητά αυγά πάπιας — 7/10 τηγανητά κεμπάπια — 4/10 τηγανητές γαρίδες — 6/10 τηγανητές σαρδέλες — 7/10 τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου — 4/10 τηγανητή κουτσομούρα — 7/10 Τηγανητή μπριζόλα από σπάλα — 7/10 Τηγανητή ουρά γαλοπούλας — 3/10 Τηγανητή παπαλίνα — 6/10 τηγανητή πάπια — 5/10 τηγανητή πέστροφα — 8/10 Τηγανητή πέτσα χοιρινού — 3/10 τηγανητή χοιρινή μπριζόλα — 6/10 Τηγανητό άπαχο μοσχάρι — 8/10 Τηγανητό αυγό — 7/10 τηγανητό κοτόπουλο με σκόρδο — 6.5/10 τηγανητό λουκάνικο κοτόπουλο — 4/10 τηγανητό μάγουλο ιβηρικού χοίρου — 3/10 τηγανητό μοσχάρι — 7/10 τηγανητό μοσχάρι — 5/10 τηγανητό μπιφτέκι — 3/10 τηγανητό στήθος πάπιας — 7/10 Τηγανητό χαλούμι — 5.5/10 Τηγανητό χοιρινό — 6.5/10 τηγανητό χοιρινό με μυρωδικά και βασιλικό — 6/10 τηγανητός γαύρος — 7/10 τηγανητός μπακαλιάρος — 7.5/10 τηγανητός σολομός — 7.5/10 Τηγάνισμα με αέρα — 10/10 τηγανισμένο λουκάνικο κοκτέιλ — 3/10 τηγανισμένο παστό ψάρι — 4/10 τηγαντό σκουμπρί — 8/10 τηγμένη ξινή κρέμα — 3/10 Τιλάπια — 9/10 Τιλάπια σασίμι — 9/10 τιλάπια στον ατμό — 9/10 Τόνος — 8/10 Τόνος με σουσάμι — 8/10 τόνος σε ελαιόλαδο — 6/10 τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο — 6/10 τόνος σε κονσέρβα με τσίλι — 6/10 τόνος φρεγάτα — 8.8/10 Τορτίγια από ασπράδι αυγού — 8/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.