τόνος φρεγάτα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8.8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8.8/10
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αξίας
- Μπορεί να περιέχει μεθυλυδράργυρο ανάλογα με το μέγεθος και την προέλευση
Το τόνος φρεγάτα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τόνος φρεγάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
137
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
23.4 g
Πρωτεΐνες
4.9 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 137 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 23.4 g |
| Λίπη | 4.9 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Ακόρεστα | 3.1 g |
| Νάτριο | 39 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και πλήρους αξίας
- Παρέχει ωμέγα-3 και άλλα ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μπορεί να περιέχει μεθυλυδράργυρο ανάλογα με το μέγεθος και την προέλευση
- Οι τιμές νατρίου και λίπους ποικίλλουν ανάλογα με το είδος, την κοπή και την προετοιμασία
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τόνος φρεγάτα;
Το τόνος φρεγάτα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το τόνος φρεγάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τόνος φρεγάτα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τόνος φρεγάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
