ταραμάς
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
8 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ταραμάς δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 8 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 9 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ταραμάς είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
350
Θερμίδες
8 g
Υδατάνθρακες
7 g
Πρωτεΐνες
32 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 28 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- Περιέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ταραμάς;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ταραμάς δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 8 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ταραμάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ταραμάς δεν έχει μετρηθεί. Με 8 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ταραμάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
