τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του τόνος σε ελαιόλαδο

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

210
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
24 g
Πρωτεΐνες
13 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες210 kcal
Υδατάνθρακες0.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0.3 g
Διαλυτές0.1 g
Αδιάλυτες0.2 g
Πρωτεΐνες24 g
Λίπη13 g
Κορεσμένα2.2 g
Ακόρεστα10.8 g
Νάτριο400 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • επεξεργασμένο τρόφιμο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο;

Το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).

Είναι το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Δείτε το τόνος σε κονσέρβα με βότανα σε ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.