Τρόφιμα χωρίς σόγια

10.068 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σόγια: χωρίς τόφου, σάλτσα σόγιας, edamame, γάλα σόγιας ή πρωτεΐνη σόγιας. Πολλές συσκευασμένες σάλτσες και εναλλακτικά κρέατος περιέχουν σόγια — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

ζαμπόν κοτόπουλο — 5/10 ζαμπόν κοτόπουλου ή γαλοπούλας — 6/10 ζαμπόν με ελβετικό τυρί — 5/10 ζαμπόν μπύρας — 4/10 ζαμπόν Πάρμα — 5/10 Ζαμπόν Πράγας — 5/10 ζαμπόν Σεράνο — 5/10 ζαμπόν χωρίς ζάχαρη — 4/10 Ζελατίνη από ζωμό ψαριού — 7/10 ζελατίνη βοδινού — 7/10 ζελατίνη χοιρινή — 6/10 ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά — 8/10 ζελέ ζωμού γαλοπούλας — 8/10 ζελέ κοτόπουλου — 7.5/10 ζελέ κυτταρίνης — 7/10 ζελέ με ζαμπόν — 5/10 ζελέ χοιρινού — 6/10 ζελέ ψαριού — 8/10 Ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού — 10/10 ζυμαρικά κόνιακ — 9/10 ζυμαρικά με ψάρι — 6/10 Ζυμαρικά με ψάρι και σκουμπρί — 8/10 ζυμωμένη πάστα γαρίδας — 3/10 Ζυμωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού — 7/10 Ζυμωμένο λευκό τσάι με φυσική γεύση ροδάκινου, χωρίς ζάχαρη — 10/10 Ζωικό λίπος — 3/10 ζωμός — 4/10 Ζωμός Tonkotsu — 4/10 Ζωμός από κόκαλα βοδινού — 8/10 Ζωμός από κόκαλα βοδινού — 9/10 ζωμός αρνιού — 7/10 Ζωμός αρνιού — 5/10 ζωμός αυγού — 6/10 ζωμός αχιβάδας — 8/10 ζωμός βοδινού — 5/10 ζωμός βοδινού — 6/10 ζωμός βοδινού — 7/10 ζωμός γαλοπούλας — 8/10 Ζωμός γαλοπούλας — 7/10 ζωμός γαρίδας — 8/10 ζωμός γαρίδας — 7/10 ζωμός ζελατίνης — 7/10 ζωμός κονσομέ — 6/10 ζωμός κότας από κόκαλα (χαμηλό αλάτι) — 8/10 ζωμός κρέατος — 8/10 Ζωμός οστών — 8/10 Ζωμός οστών — 8/10 Ζωμός οστών με wakame/kombu — 8/10 Ζωμός οστών με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι — 8/10 Ζωμός οστών με νόρι και φρέσκο κρεμμυδάκι — 8/10 ζωμός πάπιας — 6/10 Ζωμός πιπεριού — 8/10 ζωμός σαφράν — 9/10 Ζωμός σιιτάκε (Shiitake dashi) — 10/10 Ζωμός σούπας — 6/10 ζωμός φασιανού — 8/10 ζωμός Φο — 7/10 ζωμός χοιρινού — 6/10 ζωμός χοιρινού — 6.5/10 ζωμός ψαριού — 8.5/10 ζωμός ψαριού — 7.5/10 Ζωμός ψητού βοδινού — 6.5/10 Ηλιέλαιο — 4/10 ημιαποβουτυρωμένο τυρί — 6/10 ημιαποβουτυρωμένο τυρί Favita — 6/10 ημίπαχο τυρί σε φέτες — 6/10 Θαλασσινά με κουρκουμά και αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά — 9/10 Θαλάσσιο κολλαγόνο — 7/10 Θειαμίνη — 7/10 Θειαμίνη μονονιτρική — 9/10 Θειικό ασβέστιο — 8/10 Θειικό μαγνήσιο — 8/10 Θειώδες νάτριο — 2/10 Θειώδη — 1/10 Θουρινγκιανή λουκάνικα ψητή — 4/10 θρυμματισμένος πάγος — 10/10 Ιαπωνικό τσάι — 10/10 Ιβηρικό ζαμπόν — 6/10 Ινοσιτόλη — 8.5/10 ινώδης φλούδα βρώμης — 9/10 Ιπτάμενο ψάρι — 9/10 Ιρλανδικό ουίσκι — 1/10 Ισπανικό λουκάνικο — 3/10 ιχθυέλαιο — 6/10 Ιώδιο — 7/10 Κάβα — 3/10 καβουρδισμένο σησαμέλαιο — 6/10 Καβουρδισμένοι αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης — 8/10 Καβούρι — 9/10 Καζεϊνικό ασβέστιο — 6/10 Καζεϊνικό νάτριο — 4/10 Καθαρό εκχύλισμα μέντας χωρίς ζάχαρη — 3/10 Καθαρό εκχύλισμα στέβιας — 8/10 Καθαρό εκχύλισμα φύλλων στέβιας — 9/10 καϊμάκι — 4/10 Κακαβάλι — 5/10 Κάλα ναμάκ — 2/10 Καλαμαράκια σε λάδι — 6/10 Καλαμάρι — 8/10 καλαμάρι και σουπιά — 8/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.