Nødder
262 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Nødde- og frøbar med naturlig sødemiddel Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
usødet kokosflager Lav GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
Tørret kokosnød Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Honningristede mandler Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Planteprotein-nøddeblanding Lav GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 kogte kastanjer Lav GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Sort kommen Lav GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
PB2 jordnøddemel Lav GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Kokosmel Lav GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Kandiserede valnødder Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
tigernut flour Lav GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Klassisk nøddeblanding Lav GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 jordmandler Lav GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
Kastanje Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Ristede kastanjer Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Ristede foxnuts Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede rævenødder Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 agurkefrø Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Almond oil Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Assorterede frø Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Butternut græskarkerner Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Frøblanding Ingen glykæmisk indeks — 9/10 Frøknækbrød Ingen glykæmisk indeks — 6.5/10 Gomasio Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
græskarkerneproteinpulver Ingen glykæmisk indeks — 7/10 Græskarkernesmør (rå) Ingen glykæmisk indeks — 7/10 Hampe-tofu Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Hampfrø (afskallede) Ingen glykæmisk indeks — 8/10 Hampfrø (afskallede) Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
Hele hørfrø Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
Kokossmør Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Kremet nødde-smørbelægning (usødet, uden tilsat sukker) Ingen glykæmisk indeks — 8/10 macadamiaolie Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Mandel ekstrakt Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Mandel smør (usødet, usaltet) Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Mandelmasse Ingen glykæmisk indeks — 8/10 Naturlig mandelsmør med citronskal og citronolie Ingen glykæmisk indeks — 7.5/10 Nøddesalt Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Nøddesmør Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Paranødder Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Pepitas Ingen glykæmisk indeks — 8.5/10 Pilinødder Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Rå valnøddesmør Ingen glykæmisk indeks — 8/10 Ristede hampefrø (afskallede) Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Ristet græskar- og solsikkefrøblanding Ingen glykæmisk indeks — 7.5/10 Ristet hasselnøddeolie Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Ristet sesam- og hørfrøblanding Ingen glykæmisk indeks — 8/10 Ristet usødet kokos med græskarkerner og kanel Ingen glykæmisk indeks — 7.5/10 Sesam-chili crunch Ingen glykæmisk indeks — 6/10 Skål lavet af revet usødet kokos og kokosolie Ingen glykæmisk indeks — 6/10 sort sesam pulver Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Sort sesamfrø Ingen glykæmisk indeks — 8/10 sukkerfrit sort sesampulver Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Tahini hvidløgssauce Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Usødet kokosflager let ristet med kanel og vanilje Ingen glykæmisk indeks — 7/10 usødet kokosmel Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Usødet tahin Ingen glykæmisk indeks — 7.5/10 
valmuefrø Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Valnøddeolie Ingen glykæmisk indeks — 7/10 
Valnødder krydret med kanel og stevia (uden tilsat sukker) Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
