Nízký GI
5 236 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Krátké těstoviny Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Malé tvary těstovin Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Mie pšeničné nudle Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Oreo sušenka Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Perlová proso Nízký GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
perlová proso mouka Nízký GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pohankové vločky Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Pražená quinoa Nízký GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Pšeničné krupky Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 sušené jujuby Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 
Těstoviny penne Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Těstoviny spirálky Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Trubková těstovina Nízký GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Višňový prášek Nízký GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Zelená banánová mouka Nízký GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Javorový sirup Nízký GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Celozrnná pšeničná mouka Nízký GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
linguine Nízký GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
těstovinové mušle Nízký GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Těstoviny z obohacené mouky Nízký GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
datlový cukr Nízký GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Vzduchem pražený sorgo Nízký GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
celozrnný kornout Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 Černá rýže Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
Datlová pasta Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 kiwi želé v prášku Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
pohanková mouka Nízký GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Prášek z ovoce a zeleniny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
tenké těstoviny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Semena makhany Nízký GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 Sardinský kuskus Nízký GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Sušené jahody Nízký GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Sušené borůvky Nízký GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Sirup z kokosového cukru Nízký GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Manukový med Nízký GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
