Sušené mango
Nízký GI
GL 4 na kus (10 g) · GL 40.1 na 100 g
- Obsahuje přírodní vitamíny a antioxidanty
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
Sušené mango má glykemický index 51, stejný jako běžný Mango (51). Jedna kus (10 g) přidá glykemickou zátěž 4.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169091 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mango
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené mango je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 4 |
| 1 šálek | 40 g | 16 |
| 1 serving | 40 g | 16 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 319 kcal |
| Sacharidy | 78.58 g |
| Cukry (celkem) | 66.27 g |
| Přirozené | 66.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.45 g |
| Tuky | 1.18 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.89 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje přírodní vitamíny a antioxidanty
- Nízký obsah nasycených tuků
- Extrémně vysoká glykemická zátěž
- Vysoká koncentrace cukru v důsledku dehydratace
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené mango?
Sušené mango má glykemický index 51 (Nízký). Jedna kus (10 g) má glykemickou zátěž 4; na 100 g je glykemická zátěž 40.1.
Je Sušené mango vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené mango má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mango má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mango v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mango (6.8 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené mango v aplikaci Logi, s vaší porcí.
