Месо

1110 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Панирано пилешко филе — 8/10 Панцета — 3/10 Парени овкусени кюфтета от пилешко месо — 8/10 Пармска шунка — 5/10 Парчета месо — 8.5/10 Пасищна пуйка (сурова) — 9/10 Паста от свинска мас, чесън и розмарин — 2/10 пастет от гъши дроб с трюфели — 3/10 Пастет от пръжки — 3/10 Пастет с домати — 3/10 Пастрами — 4/10 Патé от черен дроб — 4.5/10 Пате от свински черен дроб — 3/10 Патешка пържола от чисто мляно месо, грилована, без добавена сол или пълнители — 7/10 патешки бульон — 6/10 Патешки бут confit — 6/10 патешки дреболии — 7.5/10 Патешки дроб — 7/10 Патешки крила — 7/10 Патешки мус — 3/10 Патешки рийет — 3/10 Патешко месо — 5/10 Патешко филе — 7/10 Патешко яйце — 7/10 пеперони от пуйка — 3/10 пеперони стик — 2/10 пеперони стик — 2/10 печен бекон — 3.5/10 печен елен северноамерикански — 9/10 печен заек — 8.5/10 Печен патешки бут — 6/10 Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий — 6/10 печен свински шашлик — 6/10 печен телешки джолан — 7/10 печена пуйка — 9/10 Печена пуйка — 9/10 печена свинска вратна пържола — 5/10 печена свинска пържола — 7/10 печена телешка кайма — 7.5/10 Печена шунка — 5.5/10 печени агнешки ребра — 6/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени пилешки крилца — 7/10 печени свински бузи — 3/10 Печени телешки ребра — 6.5/10 Печено агнешко — 6.5/10 Печено агнешко — 7/10 печено агнешко на шиш — 7/10 печено говеждо с билки — 8.5/10 печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено месо — 8/10 Печено патица — 5/10 Печено пиле със сирене — 7/10 печено пилешко бутче — 8.5/10 печено пилешко бутче — 8/10 печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче — 8/10 Печено пилешко бутче без кожа — 8/10 печено пилешко филе — 6/10 Печено пилешко филе с пресни резени авокадо — 8/10 печено пуешко филе без панировка — 8/10 Печено свинско — 6/10 Печено свинско джоланче — 4/10 Печено свинско месо — 7/10 печено телешко — 8/10 печено телешко месо — 7/10 Пикантен разпространител — 2/10 Пикантен салам — 3/10 Пикантна вентрицина — 3/10 Пикантни наденици — 3/10 Пиле — 8/10 Пиле в соев сос — 7/10 Пиле и пуйка с лук — 8/10 Пиле пири-пири — 8/10 пиле супрем — 9/10 пиле със сметана — 6/10 пиле със сос от копър — 8/10 пилешка кайма — 8/10 пилешка мазнина — 3/10 Пилешка мортадела — 3/10 пилешка наденица — 4/10 пилешка наденица — 5.5/10 Пилешка наденица братвурст — 5/10 Пилешка опашка — 6/10 Пилешка салата — 7.5/10 Пилешка шия — 6/10 пилешка шунка — 4/10 пилешки бекон на кубчета — 4/10 Пилешки бульон от кости (минимална сол) — 8/10 Пилешки бут четвърт — 6/10 Пилешки гърди в сметанов сос — 6.5/10 Пилешки гърди на скара без мазнини — 8.5/10 Пилешки гърди на скара с пресни подправки — 9/10 Пилешки гърди на тиган — 8.5/10 пилешки гърди, увити в бекон — 5/10 Пилешки дреболии — 7/10 Пилешки дроб — 8/10 Пилешки дюнер — 7/10 Пилешки желе — 7.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.